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mido 1.56 ¿cuanto debo pesar?

lunes, 8 de diciembre de 2008

ANSIEDAD?



La ansiedad:


Emoción que tiene por objeto un incremento de las facultades perceptivas ante la necesidad fisiológica del organismo de aportar algún elemento que considera normal y que en esos momentos los niveles de los mismos no son los 'adecuados'... blah blah bla blaahh!!




Y como la controlamos?




Aqui te dejo algunos tips que siempre uso!!


Cuando tengas ganas d comer algo y sabes q no debes pero no puedes evitarlo puedes hacer lo siguiente:-


Compra Chiclets! Claro en todos lados dicen lo mismo...! Debes mantener tu bolso LLENO de chiclets SIN AZUCAR!!


Recuerda cambiar todas las semanas o cada cierto tiempo el sabor del chichlet pq t aburriras y seguiras con ganas d comer...


Si pruebas siempre un sabor nuevo sera como comer una golosina y t sentiras satisfecha...- Toma mucha aguaaaaa!! POR FAVOR TOMA LITROS!!


T aseguro q si t la pasas tomando litros de agua y comiendo chiclets no t dara ni pizca de hambre...- Antojito d helado?? En el mercado hay cientos de marcas de bebidas sin calorias


Si kieres comer un helado preparas el juguito y lo pones en vasos en el freezer y cuando tngas hambre comelo..Igual puedes hacer con el yogurt (Descremado) ..


queda super rico!! del sabor que quieras.. pero recuerda no tomar mas de 1 taza d yogurt diario. Bno esas son algunas de las cosas que hago cuando no puedo aguantar el hambre...! Muy sencillas y utiles.. Espero q les sirva princesas...


Uds tienen algun tip especial? dejenmelo por aca para ponerlo en practica compartan =)!!! Recuerden q todas keremos llegar a la misma meta de ser bellas princesas jiji


Besitos las kiero

4 comentarios:

∂หðþ٤L dijo...

holaaa!!!
es muy interesante la infoo!
espero q estes bienn!!
baibiez
besoo!

Liza Jackson dijo...

Hola querida princesa, la verdad lo de los chicles no se si funcione, si te ha funcionado a ti pues entonces que bien! por que estuve hablando con mi hermana que antes era bulimica, ya no, nos abandono pero bueno y dijo que los chicles no servian porqe de cualquier forma aunque fueran sin azucar te subian calorias /= y si es asi entonces ni los toco.Besitos a todas las princesas
BESOS Y ABRAZOS
PAZ Y AMOR
BIE LIAO

Lizette Gelacio dijo...
Este comentario ha sido eliminado por el autor.
Anónimo dijo...

Entonces las barritas de fibra ni pensarlo?

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