Seguidores

Princess que me visitan

mido 1.56 ¿cuanto debo pesar?

miércoles, 29 de abril de 2009


Hola nenas,  esperoq ue todo ande bien con ustedes. Hoy fue un buen dia.. lo senti tranquilo, y hasta ahora no ha habido nada reelevante, saben? recuerdan que unas entradas anteriores les platique de la gripa que habia aca en Mexico, bueno pues las cosas se agravaron, ya subieron el nivel de alerta al 5 que es el penultimo de esa escala, las cosas han cambiado mucho, los cubrebocas estan agotados, la gente casi no sale, la que me preocupa es mi mama, porque ella trabaja en la capital, es decir, el lugar que ocupa el primer lugar en este virus, solo espero que no se vaya a contagiar,  mi novio tambien se puso un poco mal ayer y tenia algunos sintomas, me diejo preocupada, dice que fue al doctor y que le dijo que solo era una infeccion, espero que sea asi. 


Hace un rato fui a la casa de mi tia, me fui en bici, de alguna u otra manera tengo que hacer ejercicio, estuve alla casi todo el dia, hasta le ayude con la comida, hizo pechugas empanizadas, con enzalada y papas fritas... ayyy chicas si les contara se me hacia agua la boca al ver la comida, las pechugas bien doraditas, las papas crujientes no saben... yo rezaba porque no viniera la pregunta que me mataria... la cual si llego.. "Hija no te quieres quedar a comer???" FUCK!!! la verdad lo ansiaba y eso sin contar el flan que habia preparado unas horas antes... SII!!! lo acepto, no lo resisti!! comi con ella, hacia mucho que no comia asi... vaya como tan rico y tan "completo", si he de ser sincera disfrute mucho la comida, la saboree!! uff mis pápilas gustativas cantaban el aleluya!! Me dije que estos dias me habia cuidado y pues era un pequeño lujo.. de repente por x o y circunstancias empezamos a hablar de los alimento de las calorias etc... no... en mi cabeza corria la calculadora de todo loq ue habia consumido... esa fue la parte que no disfrute... y pues.. bueno paso lo que tenia que pasar.... fui al bendito baño!!! si con Mia la que siempre me salva en mis momentos de debilidad, angustia, antojo, y presion!!! No es que me agrade vomitar ni mucho menos de hecho es algo que en la mayoria de las veces procuro evitar, pero bueno logre sacar si no todo la gran mayoria loq ue me hizo sentirme mas tranquila, ademas me regre en bici y en verdad si le explicara loq ue implica el trayecto en especial el de regreso, subida, polvo, piedras, pero aunque es muy cansado es mejor asi quemo mas calorias jajaja!! Y ahora recien lelgue a casa, Termine de editar mi nuevo sitio... jeje como les habia comentado no soy muy habil, pero = espero que les agrade... abajo les dejo el link, comenten, sugieran, etc.

http://starving4perfection.neositios.com

Prinz las quiero mucho garacias por su apoyo!!

Besitos 

martes, 28 de abril de 2009

°°°PatetiKA°°°



Si princess, soy patetica, una tonta mas que pretendes er perfecta y linda y que no lo lograra jamas, porque simplemente no lo es!! Esque  me veo y solo veo una vaca, yo no se que bronca traiga conmigo el espejo, pero nunca me muestra nada bueno jeje y la camara ni se diga. En verdad, me veo y me decepciono, me decpciona no poder contrloarme, ni poder ser tan fuerte como muchas de ustedes!!! Esque yo ya no se que me pasa, yo no era asi, podi ayunar sin mayor problema, la comida no era algo que yo necesitara ni mucho menos!! No entiendo que pasa conmigo, la vieja Any tiene que volver!! Les dejo unas fotos mias prinz para que vea la vaca que soy...



domingo, 26 de abril de 2009

°°Nuevo look°°


Pues princess la vdd es que hoy me esmere un pokitin eh... decidi actualizar mi blog y le hice un cambio radical, cambie algunas canciones añadi imagenes, nueva plantilla... me gusto ams esta.. lo veo menos simple... ¿Por que la imagen del cafe en la parte superior?? la vdd  A MI EL CAFE ES ALGO QUE ME ENCANTA!!! me libra d emuchas cosas, cas sin calorias, me kita el hambre la ansiedad... jeje y pues creoq ue asi nos pasa a varias no??


No se buerle eh.. pero la vdd es que me costo muchisimo porque la vdd no soy muy habil en estas cosas... pero espero que les agrade..!!! Nenas les mando un besotes... En verdad gracias por todo el apoyo que he recibido de ustedes... un beso!! Dejen sus coments y opiniones!!


°°° Aguita... °°

El beber exceso de líquidos o, por el contrario, la falta de hidratación pueden ocasionar graves trastornos en nuestro organismo. La mayoría de la gente piensa que hay que beber al menos dos litros al día, sin tener en cuenta el resto de líquidos y alimentos que tomamos. Los expertos nos dicen ahora que algunas personas, sobre todo las mujeres a dieta y los deportistas, pueden estar rebasando el límite. Entonces, ¿cuánta agua hay que beber? ¿Cuál es la mejor forma de hidratarnos? ¿Es cierto que beber mucha agua adelgaza? A continuación, te damos las respuestas.

¿Dos litros son suficientes? 

Una revisión de estudios publicada hace seis años se enfrentaba ya a la corriente que animaba a la gente a beber ocho vasos de agua al día, independientemente del resto de líquidos y alimentos consumidos. Los autores del trabajo (publicado en American Journal of Physiology) concluyeron que “no existen datos científicos suficientes para afirmar que un adulto sano que viva en climas templados, y no realice esfuerzos físicos importantes, necesite grandes cantidades de agua”. “Bebe siempre que sientas sed”, era su recomendación. 

En 2004, el Instituto de Medicina (IOM) de los EE.UU. emitió a su vez nuevas pautas que eliminaban la recomendación de beber los dos litros de agua al día. También aquí, los expertos concluyeron que “la sed es la señal que ayuda a determinar la necesidad de agua”. Las excepciones a la regla son pacientes que requieren mayor ingesta de líquidos; deportistas y personas que realizan grandes esfuerzos físicos; personas en situaciones ambientales de altas temperaturas y humedad... 

¿Cómo nos mantenemos bien hidratados? 

La novedad fue que, al dar sus recomendaciones, la IOM no habló específicamente de agua sino de “ingesta de líquidos”. Indicó como necesarios un total de 2,5 litros de líquidos al día para las mujeres y un total de 3,5 litros para los hombres. Eso incluye los líquidos presentes en todas las bebidas y comidas ingeridas cada día. 

Los expertos recordaron que aproximadamente el 80% de la ingesta proviene de los líquidos; el 20% restante proviene del agua presente en los alimentos. Teniendo eso en cuenta, y en situaciones normales, las mujeres tendríamos que tomar un total de sdos litros de líquidos al día y los hombres unos tres litros. En cuanto al 20% procedente de los alimentos, no resulta tan difícil de sumar como parece. De hecho, muchos de los que tomamos (en especial, frutas y verduras) son agua en más de un 80%. 

¿Cuándo hay que aumentar la ingesta? 

Altas temperaturas, humedad ambiental, actividad física, exposición al sol, sudoración... aumentan las necesidades de líquidos. “En cualquiera de esas situaciones, hay que tener agua a mano y beber a menudo para evitar la deshidratación”, señalan los expertos. A su vez, las bebidas isotónicas, especialmente indicadas para deportistas, aseguran el aporte de electrolitos y azúcar, además de agua. 

Las enfermedades que conllevan fiebre, sudoración abundante, vómitos, diarreas, micciones frecuentes... tienen gran riesgo de deshidratación y aumentan notablemente las necesidades de líquidos. En estos casos, la recomendación es también beber a menudo (por supuesto, cualquiera de esas situaciones requiere seguimiento médico). 

¿Beber mucha agua ayuda a perder peso? 

Aunque las dietas adelgazantes aconsejan siempre beber mucha agua, sed y hambre son sensaciones reguladas por mecanismos diferentes. “Nadie ha podido demostrar que el agua haga perder peso”, señalan expertos de la Universidad de Pensilvania (EE.UU.). “La única forma en la que ayuda a adelgazar es reemplazando las bebidas ricas en calorías por agua y sustituir la bollería y los aperitivos por alimentos con un alto porcentaje de agua (fruta, ensaladas...)”. 

Dicho esto, conviene aclarar tres conceptos:  
• Beber agua es la mejor forma de calmar la sed. Recuerda que, si tomas otras bebidas, también cuentan en el total diario de líquidos.  
• El agua tiene 0 calorías y, por eso, es la mejor bebida en dietas de control de peso.  
• Si el agua no es tu bebida preferida, añádele un chorrito de limón o toma té frío.  
• Para reponer los electrolitos perdidos por diarreas, vómitos o grandes esfuerzos, opta por las bebidas isotónicas.


Espero que esta info les sirva princes un besito

Descontrol??


La verdad es que hoy me siento un poco extraña... en general... no se.. aveces creoq ue todo se me sale de contrl y odio tener esa sensacion, Aca suspendieron las clases por semana y media aprox porque se dio un epidemia medio fuerte dicen que ya van como 50 muertos a causa de esto. Es coo un virus nuevo... te da gripe hasta que avenza es tarde y te mueres, lo curioso es que como es "como una gripe" la gente lo toma como tal y no se atiende...por eso se agrava.

En casa pues la ocsas van entre bien y mal... "normales", hoy mi madre se esmero en el desayuno (ella odia cocinar y rara vez lo hace) cuando no s llamo dije que no tenia hambre, pero pues no se me senti mal, no se, total que desayune... (mucho por cierto, porque despues de limitarte tanto en la comida... ami en lo personal se me aumenta la ansiedad) y cuando digoq ue desayune es en terminos mayores.. la vedd en lo unico que pensaba mientras comia es "ahorita lo vomito...." "tengoq ue vomitar" "aprovecha ahora que puedes... total lo vas a vomitar" y lo miso cuando recien acabe seguia pensando en vomitar... soloe n eso, como estan todos en casa  me escucharian pro eso pense en bañarme, mi madre me pidio que le ayudara a limpiar la cocina y barrer un poco... yo solo pensaba en el tiempo que  me estaba tardando y el retarso que llavaba mi"purificacion", pensaba que cada minutos que pasaba mi estomago digeria lo que habia tragado... lo hice lo mas rapido posible, es lmas lo emdio hice y corriendo me meti a bañar, si lo acepto lo sauqe todo!!! no podia tolerar la idea de resistirlo en mi cuerpo, de contaminarme con la grasa... de que todos mies esfuerzos se fueran a la basura por "ansiedad", varias veces ya lo he hecho y la vdd la garganta ya me empieza a molestar... pero en casa ya estan sopspechando de ana... y tengo que disimular... tengoq ue comer para engañarlos, pero asi mismo tengo que vomitar lo que como... simplemente no puedo.. no kiero, me niego a mantener la comida dentro de mi!!! En esta semana y media de suspension de labores a provechare al fin mis padres seguiran trabajando y no estaran en casa, asi podre evitar la comida lo mas posible... 

 Aveces siento o tengo la impresion de que esto (ana y mia) se me sale de ocntrol y que ahora son ellas las que controan mi vida... algo dentro de mi lo sabe... pero no me importa por que se que es el precio de la perfeccion y si tengo que pagarlo para obtenerla que mas da!!! Soy alguien muy persistente que siempre klucha y consigue lo que quiere, y esta no va a ser la exepcion...  Mi ejemplo y motivacion: hace unos meses pesaba 63 kilo... 63!!!!!! demaciados para mi 1.57, ahora peso 50... mi meta?? 40 voy un poco mas de la mitad del camino, pero por muy agotada y sin importar los sacrificiosllegare a mi meta!!!

jueves, 23 de abril de 2009

Malditos 50!!!

Si 50 so malditos kilos...mucho demasiado... odio ese 5!!! bueno de 63 a 50 creo que no esta tan mal.... aunque aun asi no deja de ser patetico... hace como 2 o 3 semanas pesaba 53, subi 5 kilos porque pesaba 48!! todo por esa maldita ansiedad y atracones!! baje 3 pero no me siento conforme... me veo y no puedo evitar pensar en lo mal que me veo... solo pienso y pienso en que necesito bajar mas!!! necesito hacerlo!!! pero no puedo bajar de 50... es como si me hubiera estancado... Hoy por la tarde miraba un programa que trato de "trastornos alimenticios" como dicen ellos, ay si la linda historia feliz... ya saben la "prinz" que de repente se arrepiente y se da cuenta del error y acepta gustosamente la ayuda y claro asi de facil en un abrir y cerrar de ojos esta bien contando con el apoyo de su familia!!! por favor no me hagan reir... como si esto se acabara solo con comer... porque la gente piensa eso... que saben... "si claro comen y ya estan sanas..." que facil lo ven ellos, creo que no saben por lo que realmente pasamos y lo que en verdad sentimos.... pero bueno... que se puede hacer... y en salud lo mismo... el bendito tema de nurticion... 2000 calorias al dia!!! por favor !!! es loq ue yo como tal vez en 5 dias.... o mas... 2000 calorias!!! es demaciado... no se la verdad me incomoda un poco esa clase por lo menos opr ahora... y no quiero esperar a ver "anorexia y bulimia", porque asi como es la maestra me imagino que se encargara soloo de hablar y lanzar indirectas... es experta en eso... pero bueno nimo2 es parte de  esto no keda mas que ser fuerteS!!!


UN BESO PRINZ LAS KIERO

martes, 21 de abril de 2009

Fuck!! Ironia??

Si ironia!!!! Esque en la claser de salud estamos viendo nutricion... ja.... su bendita tarea fue reportar toda la semana loq ue comemos y todas las calorias que contiene etc etc.... ja como si no lo supiera ya... no hubieran visto, en su ejemplo puso 932 cal en el desayuno!!!!! solo en el desayuno!!! eso es lo que yo como en 2 o 3 dias, pero nimo2... ja bendita tarea!!!! Luego me puse re mal hoy en el cole, del estomago para varear... colitis... pero bueno me imagino que es normal.. preferi irme a mi casa adescansar, me dormi toda la tarde!!! Ahora ya me siento mucho mejor jaja pero bueno!! Prinz un gusto saludarlas... Un beso!! las kiero ciao

viernes, 17 de abril de 2009

°°°...SoLa...°°°

Estos dias y con todo lo que ha pasado, la verdad me siento como rara, no se si les haya pasado, es como una mezcla de sentimietos, porque no estoy ni triste, ni enojada, ni desesperada, ni melancolica, es como una algo que no se como decirle, osea estoy pero siento como que no estoy... ja si se que suena tonto, hasta yo me estoy quebrando la cabeza para descubrir que es, no siento que este en ningun lado, es de esas veces en que ando mariposeando por decirlo asi, hoy llegue a casa y me dedique solo a dormir, ando muy desgastada, me siento agotada, desganada si por mi fuera me la pasaria todo el dia encerrada en mi cuarto... que mejor, pero no no puedo, tampoco puedo ser tan infantil como para huir de las cosas y evadirlas, (aunque la verdad soy muy buena en eso) pero no esta vez no, y esque no saben la verdad las cosas en casa estan mal... mal en toda la extension de la palabra, el llegar a casa es un martirio, la tension es tremenda, el ambiente pesado, las miradas acusadoras y obvio las sonrisas finjidas, porbre d emi madre, es la que esta en el mdio de todos, ella trata de calmar las aguas, de hacer como si nada pasara, pero no se puede, es inutil. Aveces veo y estan los 3 (mi hermano, mi mama y su esposo) y parecen convivir tan bien juntos, se rien, platican yo no se si es puro teatro o es verdad, pero al verlos me siento como que no formo parte de... como que no me acoplo, como si estuviera de mas... y si acabo de nuevo sola, y no es tan malo, finalmente solo tengo 2 amigas seguras (Ana y la Soledad) y claro uno de los que ha sido mi apoyo ultimamente es mi novio, que ha tratado de hace rcomo si anda pasara para que yo este trankila y se lo agradezco, pero ay algo que no me deja estar bien, un no se que que no se como... simplemente no puedo, es como si estuviera estancanda o que se yo, solo quisiera que esta cambiara y aunque suene infantil solo quiero que todo este bien, no de color de rosa, pero si un panorama mas claro que el de ahora, eso estaria muy bien... pero mientras ese momento llega (si es que llega) mejor sigo adelante, correccion, trato de seguir jaja...
Prtincess ya no las aburro mas con mis traumas.. las dejo. Un besote y un abrazo para todas.... Chacas mantenganse siempre fuertes!!!

miércoles, 15 de abril de 2009

Ya mas tranquila

Mis princess depues del sustote de ayer ya me siento mas trankila... de verdad solo espero que esto se solucione yq uede todo bien ya les ire contando poco a poco lo que pasa

Por otro lado me sietno contenta porque ya casi no me han dado atracones ni nada.... vaya ye so para mi por todo lo que ha pasado es un logro genial... ya baje los kilos que habia subido, estoy en 50 d enuevo aunque aun asi se me hace mucho.... necesito bajar mas... ojala que si!!
Hoy me puse a ver un poco de thinspo y eso me ayudo a controlarme y tmb me motivo muchisimo.. ojala que algun dia pueda llegar a ser asi de perfecta!!!









Resultados carrera

Como ayer les comente mis princess 1000000000 disculpas por haberme retrasado tanto... odienme... me lo merezco... pero aca estan los resultados.... La prinz ganadora fue Nat!! felicidades princess... y claro pronto publico los premios y a las demas princess tmb porque fueron pocas las que perseveraron y se mantuvieron en la carrera lo que tambien requiere de esfuerzo y diciplina!!! mis princess les mando un besote y muxas felicidades!!!

martes, 14 de abril de 2009

PEsIMo DiA!!

hAY MIS PRINZ ESTOY RE MAL... ANTE TODO UNA DISCULPA POR EL RETRASO DE LOS RESULTADOS DE LA CARRERA, PERO NO ME HA IDO MUY BIEN QUE DIGAMOS.

HOY MI PADRASTRO NOS ENCONTRO A MI NOVIO Y A MI JUNTOS Y SE LE FUE ENCIMA LO GOLPEO HORRIBLE, Y CLARO EL NO SE DEJO, PERO ME ASUSTE HORRIBLE SE GRITABAN SE PUSO DE MIEDO... NO SABIA QUE HACER SI SALIR CORIENDO QUEDARME PARADA, GRITAR... ME ASUSTE CAÑON.... MI NOVIO QUEDO SANGRANDO RASPADO Y ASI, MI PADRASTRO ME LLEVO A LA CASA A FUERZA, PERO AHI NO ACABA MIS PRINCESAS... COMO ERA LOGICO MI NOVIO LEVANTO UNA ACTA, VAYA ESTO LLEGO MAS LEJOS DE LO QUE SE VEIA, YO NO SE QUE HACER, ESTOY EN MEDIO, ME EXPLICO, ME DOLIO MUCHO Y SNETI HORRIBLE, AMO MUCHO A MI NOVIO, MUCHISIMO Y NO PUEDO DARLE LA ESPALDA Y DEJARLO SOLO, NO LO PIENSO HACER, PERO TAMPOCO PUEDO IR SOBRE MI FAMILIA... NO SE QUE HACER, ME SIENTO FRUSTRADA, ES UNA IMPOTENCIA TERRIBLE E INCONTROLABLE, NO SE QUE HACER, MI MAMA TRATA DE APOYARME PERO PUES FINALMENTE ESTARA DE LADO DE SU ESPOSO ANTES QUE DE MI NOVIO COMO ES LOGICO, A LO QUE VOY PRINZ ESQUE YO NO QUERIA QUE ESTO LLEGARA A TANTO, CLARO YO SABIA QUE MI NOVIO NUNCA FUE DEL TOTAL AGRADO DE MIS PADRES, PERO JAMAS ME PASO POR LA CABEZA EL LLEGA A ALGO ASI!!! VAYA ESTA BRONCA YA FUE A DAR A LAS AUTORIDADES, TAMBIEN TEMO QUE ESTO HAGA QUE NOS QUIERAN SEPARAR AUN MAS A MI A MI NOVIO... NO QUIERO ESO TAMPOCO!!!

NECESITABA DESAHOGARME ESCRIBIR Y SACARLO TODO, GRACIAS PRINZ POR SU APOYO EN ESTOS MOMENTOS NBO SABEN EL SOPORTE Y LA AYUDA QUE SON PARA MI, SE QUE CUENTO CON USTEDES... LES MANDO UN BESO Y PUES OJALA QUE ESTO MEJORE AUNQUE COMO VEO LAS COSAS CREO QUE ESTO SE PONDRA PEOR... NO LO QUIERO NI PENSAR!! NO QUIERO!!

jueves, 2 de abril de 2009

Puntajes

Kitty-0
Nat- 3335
Karithoalonso- 2195
Elena- 1265
Polly-1870
Serena-0
Anyprincess- 2331

Puntajes

Princess aca estan las puntuaciones de como vamos... vamos prinz ya falta poco!!!!
y la peticion de siempre... si algo esta mal en los puntajes me dicen jeje besos ciao!

Kitty-0
Nat- 1295
Karithoalonso- 2195
Elena- 1175
Polly-1870
Serena-0
Anyprincess- 1732

Un tIp y mi eStupiDa sItuacIoN

Hay princess les conte que recien me habia dado una ansiedad terible.. pues encontre algo que me funciona re bien, me quita la ansiedad es rico y muuuuuuuuuuy pocas calorias.... , pues les cuento... l0 que hice fue como un especie de frappe de limon.... moli hielo (el hielo a mi me kita las ansias...) le puse unos 3 limones y lo endulce con splenda (k no tiene nada de cal) lo moli al final le puse un pokitin de sal, no mucha, chile pikin y chamoy y sabe riquisimo, bueno la vdd es que a mi me encanta el limon jaja tal vez por eso pero = se puede hacer con naranja o toronja, depende que les guste, y les sirva...

por otro lado les cuento que los dias en la escuela se me han hecho pesadisimos... la vdd que si, recien hoy acabe mis examenes... gracias a dios!!!! aunk no me fue muy bien.... ay ya me siento re mal.... esque me gusta que las cosas me salgan bien a la perfeccion jkustamente como yo kiero y cuando no es asi.. no se me pongo de malas... saque un 4!!!! un 4!!!! en mi vida habia sacado uno.... si yo se sueno medio matada o muy matada pero no me interesa, trato de fingir y disimular que no me importa pero la verdad este asunto me trae de un hilo.... un 4!!! fui la calificacion mas baja... vaya el compañero mas incumplido salio mejor que yo.... y ahhh!!! me desespera!! A eso kiero agregar que por poco no me hacen mi examne de ingles porque lo tenia retrasado por no ir el viernes por hacer el examen de admision... total que lo hice pero en 35 minutos!!!! cuando yo me tardo 2 horas en hacerlño bien!! hay no la vdd al final si no es que todo lo hice a lo estupido.... mañana me dan esa calificacion haber como me va... y esque a estas alturas si es importante para mi el ir bien... vaya digamos que siempre he sido de las niñas buena cumplidas, que les cae bien a los profes, inteligente y que se yo... pura pantalla, llevo y un 4 ay no se esque no es el numero!!! esque todo se me esta saliendo de control, en la casa la escuela y conmigo misma.... y es como una consecuencia de eso... no se si me explico.... pero total que me queda mas que resignarme y salir mejor en el siguiente parcial... tengo que tener mis cosas bien de nuevo... no se como ni cuanto me costara pero lo hare....

miércoles, 1 de abril de 2009

PuntAjES

Pues princess fueron pocas las que me confirmaron la segunda parte... aca estan las princess que tengo registradas... si me falta alguna o algun puntaje va mal por fa avisenme y lo corrijo... Les mando un besito!!!

Cuidense!

Kitty-0
Nat- 1295
Karithoalonso- 765
Elena- 1000
POlly-0
Serena-0
Anyprincess- 956

[url=http://www.reglette-signature.info][img]http://www.reglette-signature.info/reglettes200902/reglette-09-04-28-6340-2289-50.png[/img][/url] Reglette regime

Follow by Email

Template by:

Free Blog Templates