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Anyprincess Forever
El punto es que es una dieta que suministra muy pocas calorias, y considerado por algunos medicos "y gente normal" es una dieta peligrosa, por el hecho de su duracion, incluso dicen k es un tanto peor que los ayunos totales, puesto que estos suelen durar de 10 a 12 dias y como maximo hasta 21, a diferencia de esta que dura 50 dias.
El concepto de la dieta se basa en el concepto de cambio de calorías, una teoría de la dieta nace de la idea de que cuando se reduce el consumo de alimentos de repente, su cuerpo cambia a "modo de hambre" o "modo de inannicion", que es un mecanismo de defensa evolutivo en el que el metabolismo del cuerpo se vuelve más eficiente con el fin de para hacer frente a una esperada escasez de alimentos, es decir que se vuelve mas lento. Al variar el número de calorías cada día supuestamente engañan al cuerpo para no darse cuenta de que se está frente a una escasez de alimentos, evitando así el modo de hambre o de innanición.
La realidad segun algunos medicos es que el arranque de la dieta ABC hace que perdamos peso, no a través de cualquier hacks metabólico, sino por simple falta de alimentos y hay riesgo de peligro con efectos secundarios a largo plazo en ayunas, incluyendo la pérdida de músculo cardíaco.Como les mencione es informacion de "la realidad" de esta dieta, a la vez tambien he encontrado algunos casos y en la mayoria se garantiza una perdida de peso significativa y eso en lo personal me anima, ahora bien siendo duros y crudos es que nosotros vivimos asi, es nuestro estilo de vida, el comer poco, pasar hambre etc etc, la mayoria de nosotras estamos ya concientes de los peligros que implican tanto Ana como Mia, y si ese es el caso, y con la informacion anterior y a pesar de ella decidimos seguir este regimen, como consejo seria oportuno tomar algun multivitaminico (no tienen calorias) de calidad, por aquello de la perdida de cabello, descompensaciones, las uñas, la piel, cansancio, ojeras etc etc...
Y bueno despues de esta introduccion me permito publicar en lo siguiente en que consiste la dieta ABC:
Esta es la dieta del ABC o "Ana
Boot Camp". Se puede comer todo tipo de alimento, la única condición es cumplir las calorías diarias. No pasa nada si se supera el límite un par de veces, pero solo si es puntual. También se recomienda tomar todas las calorías indicadas y no menos. Son cincuenta días de régimen y dicen que se puede llegar a perder unos 15 kilos, todo depende del peso que se tenga al comenzar. Aquí os dejo las calorías de cada día:
Ana Boot Camp
Día 1: 500 calorias o menos
Día 2: 500 calorias o menos
Día 3: 300 calorias
Día 4: 400 calorias
Día 5: 100 calorias
Día 6: 200 calorias
Día 7: 300 calorias
Día 8: 400 calorias
Día 9: 500 calorias
Día 10: AYUNO TOTAL
Día 11: 150 calorias
Día 12: 200 calorias
Día 13: 400 calorias
Día 14: 350 calorias
Día 15: 250 calorias
Día 16: 200 calorias
Día 17: AYUNO TOTAL
Día 18: 200 calorias
Día 19: 100 calorias
Día 20: AYUNO TOTAL
Día 21: 300 calorias
Día 22: 250 calorias
Día 23: 200 calorias
Día 24: 150 calorias
Día 25: 100 calorias
Día 26: 50 calorias
Día 27: 100 calorias
Día 28: 200 calorias
Día 29: 200 calorias
Día 30: 300 calorias
Día 31: 800 calorias
Día 32: AYUNO TOTAL
Día 33: 250 calorias
Día 34: 350 calorias
Día 35: 450 calorias
Día 36: AYUNO TOTAL
Día 37: 500 calorias
Día 38: 450 calorias
Día 39: 400 calorias
Día 40: 350 calorias
Día 41: 300 calorias
Día 42: 250 calorias
Día 43: 200 calorias
Día 44: 200 calorias
Día 45: 250 calorias
Día 46: 200 calorias
Día 47: 300 calorias
Día 48: 200 calorias
Día 49: 150 calorias
Día 50: AYUNO TOTAL
Espero les ayude, y si la siguen es importante que sean constantes y continuos, me cuentan como les va con esa dieta.. Estamos en contactooo!!
UN BESO
22 comentarios:
Me encanto! desde mañana empiezo... =) ..Gracias por tu comentario =) sabes que te quiero un monton !!! Gracias por estar conmigo!!
Besotess
es recomendable tomar alguna cantidad especifica de agua?o toda la que quiera,yo estoy acostumbrada a tomar 7 litos o mas >_<
Me gusto mucho la Dieta! sta super super buena :) Empesare de a poco para no fatiagrme tanto.
Me gusta tu blog :) Espero que te pases por el mio:)
Un besoo :k
Hola priin! :) realmente genial tu bloog! me entusiasme y cree uno jiji :B espero verte por ahi y suerte con la dieta :D
hola , me ah encantado el audio que no vi , pero lo esuché .. vaya!!!.. que lo necesito ,, muchas gracias . esta lindo tu blog ..lo iré revisando ...
ola prin!! una pregunta como pusistes los chats y el test de personalidad en tu blog¿¿¿¿ esk soi una torpe,,,,
holaa! bueno tu blog esta muy bueno! te ecribi algo a tu correo para que lo leas cuando tengas un tiempo,y espero que sea luego hahah
saludos
ros
pd: A LAS CHICAS QUE SON ANA!!
ME GUSTARIA QUE ME CONTACTARAN URGENTE LO ANTES POSIBLE
ros_753@hotmail.com
Muy interesante, mucha suerte prin! :)
Hola Quisiera Hablar Contigo C: !! Gracias y Te Mande Una Soli En Face Espero Que La Aceptes Soy Lua' AranGo' ;) Chaoo Besos -.-
Encontré tu blog (después de estar bastante tiempo desconectada de este mundo..xd) y me pareció increíble:) he leído tus entradas con tu mejor amigo... así son todos los tíos me paso algo parecido recientemente. Desde ahora te sigo, por cierto la dieta está bieen un beso guapaaa!:)
Wow que bueno haber encontrado una pagina vigente, porque ultimamente han borrado todas o ya no las continuan, me uno de nuevo ssiii!!!
stoi tan gordaa
cuanto debo d pesar si mido 1.73??
anyyyy me encanta tu blog los colores y todo la dieta definitivamente la haré para fin de mes mientras tanto quiero seguir ayunanado , te deje un comentario larguisimo en tu otro blog el personal así que bueno muucho besos prinzz y te sigo también aquí yo creo mucho en lo que un blog puede transmitir y te diré que el tuyo transmite mucha buena onda energía algo lindo debes de ser una persona muy cálida visitame ok espero me sigas besos byee
estas en mi lista de links
www.lunadecrystal.blogspot.com
Hola...Soy maria...queia saber si has seguido esta dieta, si has logrado realizarla y si has adelgazado cuantos kilos.....empece ayer a hacerla y no encuentra comentarios sobre si funciona o no. Solamente veo resumenes de dietas pero ninguna chica ha puesto cuantos kilos ha bajado. Se que esta dieta es para bajar aproximadamente 15 kilos. Espero tu respuesta.
Es posible no comer absolutamente nada en 10 días y adelgazar bastante?
HAGANSE VER LA CABEZA!!!!!! ESTAN TODAS MUY LOCAS!!!!!! SOY UNA EX ANA DE 35 AÑOS.
Hola quisiera volverme Ana, tengo 32 años y peso 93 kilos estoy destrosada pues yo era una persona delgada y no se como regresar a lo que yo era, mi fuerza de voluntad es asquerosa, necesito ayuda, necesito bajar de peso urgetemente
Hola, es la 1ª vez que entro en este tipo de blog pero estoy desesperada, peso 62k tengo 14 años (cumplo 15 el 25) y no puedo parar de comer, lo peor es que no consigo vomitar. Hace un tiempo la verdad es que tenía a gente que hace este tipo de cosas por desequilibradas, pero ahora lo entiendo todo. No sé como va eso de Ana y Mia pero quisiera que me lo explicaran.
he considerado ana muchas veces, y ahora que veo sus consumos de agua, etc. están mal, consumir más de 2 litros y medio de líquidos al día te destruye los riñones, realmente se van a ver divinas en diálisis.
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