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mido 1.56 ¿cuanto debo pesar?

domingo, 21 de agosto de 2011

GANADORAS


Okey los resultados de la carrera:


El conteo se hizo hasta el dia 19 de agosto, los reportes k recibi del dia 20 ya no s etomaron en cuenta, puesto k el ultimo dia de la carrera era el viernes... Las puntuaciones quedaron de la siguiente manera


Claudia Bran: 3940
Carolina Guardado: 2500
Bibiana: 2240
Javiera 1780


Muchisimas felicidadees!!! a las que participaron y fueron constantes... y aca termina esta carrera, pero reuerden que la carrera de Ana es larga y constante, esto no acaba aqui, asi que a seguirle hechando ganas, siendo fuertes, decididas y firmes en nuestra desicion de querer llegar a la perfeccion.  Aun que el evento ha finalizado me gustaria recibir sus comentarios y criticas sobre el mismo, para que si en el futuro se realizan eventos como este lo podamo ir mejorando dia a dia!!!


UN BESO Y DE NUEVO FELICIDADES!!


"Nunca es demaciado, nunca es poco, todo es un paso que nos acerca a la perfeccion"

domingo, 14 de agosto de 2011

FINALISTAS!!!


Y las finalistas de la carrera son: 
ALMA
ANEMO
BIBIANA
JAVIERA
LINDA FREZZITHA
CAROLINA GUARDADO
CLAUDIA BRAN
MARCELA


FELICIDADES!!! 

Ahora la manera de ocntar los puntos es exactamente la misma, solo k empezamos el puntaje general desde cero... es decir la competencia y puntos seran solo entr las 6, la k tenga mayor puntaje sera la ganadora definitiva!!

EXITOOO!!



sábado, 6 de agosto de 2011

El medicamento Metformina: ¿cómo tomarlo para adelgazar?

Algunos médicos consideran que toda la población debería tomar Metformina como coadyuvante para adelgazarporque frecuentemente la resistencia a la insulina es culpable de que algunas personas engorden aún sin comer muchos carbohidratos.




Cuáles son los beneficios de Metformina?



  • ayuda a adelgazar la grasa abdominal
  • disminuye el apetito y sube la Serotonina
  • previene la diabetes
  • disminuye la caída del cabello y el acné
  • mejora los ovarios poliquísticos y los miomas
  • tratamiento para infertilidad
  • disminución del colesterol, triglicéridos, hígado graso y ácido úrico
  • fibromialgia
  • disminuye la apnea del sueño

Inclusive recientemente se ha descubierto que la Metformina puede prevenir el cáncer por su efecto de antienvejecimiento.


La Metformina puede revertir parcialmente el aumento de peso causado por las pastillas anticonceptivas y Postinor o Postday. Además puede evitar los efectos secundarios causados por algunos medicamentos como: Sibutramina, pastillas chinas, Glucosamina, Carnitina, Fruta Planta y otras medicinas naturales.

El medicamento Metformina: ¿cómo tomarlo 
para adelgazar?


Debido a la importancia del desayuno para adelgazar es preferible tomarlo en la mañana y no en la noche. Frecuentemente Metformina causa disminución del apetito y al tomarlo en la cena puede hacer más difícil desayunar suficientes proteínas. En cambio, al tomarlo con el desayuno disminuye la ansiedad en la tarde

¿Qué dosis de Metformina debo utilizar?

Es recomendable empezar con una dosis pequeña (500 mg) porque al principio ocurren sus muy frecuentes efectos secundarios:

  • náuseas
  • mareos
  • vómitos
  • diarrea

¿Es seguro tomar Metformina durante el embarazo?


La Metformina durante el embarazo se debe seguir tomando para prevenir abortos, preeclampsia y diabetes gestacional. Además previene la herencia de sobrepeso en el hijo.


¿Cuál es mejor: Glucofage, Glafornil, Glucaminol, Diaformina o Glucophage XR?
El compuesto activo en todos es idéntico: Metformina.


¿PORQUE AYUDA A ADELGAZAR?


La metformina, es especialmente diseñada para ayudar al metabolismo celular a que mejore la aceptacion de insulina en la celula, y por eso cuando hay mas insulina en la celula mejora la degradacion del azucar,convirtiendola en energia para utilizar en el cuerpo.


Aumenta la utilización de glucosa estimulando la acción de la insulina a nivel post receptor en el musculo esquelético. Se ha observado que reduce la producción hepática de glucosa y estimula su utilización a nivel muscular y del tejido adiposo. Se postula además que interfiere con la absorción de glucosa, colesterol y sales biliares a nivel intestinal.


Nombres de Metformina por país:


Venezuela: Glucofage, Glafornil, Glucaminol, Diaformina
México: Dabex, Dimefor o Glucophage
USA: Glucophage, Glucophage XR, Glumetza, Fortamet, Riomet
Colombia: Glucophage, Dimefor, Glucaminol, Metformina, Metsulina
Perú: Diabetil, Dimefor, Glucaminol, Glucophage, Metformina


jueves, 4 de agosto de 2011

EN SUS MARCAS... LISTAS... FUERAAA!!


¡¡ HOLA hola HOLA hola HOLA hola HOLA hola HOLA hola !!!
¡ I N S C R I P C I O N E S 
C E R R A D A S !
La carrera inicia mañana

Mi keridisimas princesas!! Mañana es el día!!! 
Las que mandaron fotos ya tienen 50 ´puntos extra y les sumaremos 30 mas si l final nos mandan las fotos de la bascula y de la de ustedes con los resultados obtenidos atravez de la carrera!

Recuerden que la caracteristica de esta carrera es que tendremos un competidor directo, es decir un reto de uno a uno, con su pareja asignada, las cuales determinamos deacuerdo a su imc, para que sea mas parejo, como es logico no todas tienen el imc identico al suyo asi k buscamo el mas cercano. Si tienen dudas o esntan en desacuerdo con algo porfavor haganmelo sabes vale?? besos!!
LAS PAREJAS QUEDAN ASI: 
Luis Enrique vs -AnEmO-

Carla  vs Alma

Melissa vs Brighitt Sanchez

Michelle vs Marian

Raquel  vs Cami

Angela vs Bibiana Mianita

Yaya vs Fer Veca

Diana vs Aidyn

Andrea vs Andrea Gomez

Anallely vs Javiera

Claudia Bran vs Nath

linda frezzitha vs Jenny

Karina Vera vs Anaili

Carolina Guardado vs Laura Parra 

Emma Alejandra vs Michel

Ale vs Marisol

Ary Lemon vs Marcela 
Luu Princess Bones vs Midori
PRINCESAS EL DOCUMENTO ADJUNTO, EVIADO A SU CORREO,  ES UNA BASE DE DATOS LAS PAREJAS VIENEN ASIGNADAS POR COLORES, LAS QUE TENGAN EL MISMO COLOR SON PAREJA DURANTE LA CARRERA, asi mismo vienen adjuntos sus correos tanto los suyos como el de todas las competidoras asi se podran comunicar unas con otras.

Las hojas de puntuacion vienen en el mismo ducumento a partir de la HOJA 2 del mismo . Solo llenaran uno de acuerdo a su ED, y este lo tendran que enviar a diario  a los correos mencionados y a su pareja asignada. Llevaremos un control general de la misma tabla segun la informacion que nos envien. 
 
Si no envian su informe 3 dias seguidos estaran automaticamente descalificadas, asi mismo si acumulan en total de 5 días (aleatorios) sin enviar su informe tambien se les descalificara. Cualquier duda no duden en decirme!
Esta información ya se las mande a cada participante a su correo con un archivo adjunto, si alguna me falto por favor notifiquenmelo y mandenme un correo o publiken su comentario en esta entrada o en el facebook, o por inbox etc... vale??? un beso enorme!!


y SUERTE!!!

lunes, 1 de agosto de 2011

Si eres WannaBe (Aspirante a ser Ana o Mia) LEEME...

Hello girls.... Mis anitas y mias :o) y mis boysss!! Pero en especial las/os wannabes, los que siempre entran cureoseando... sin sikiera saber en que fuck se estan metiendo... Bueno la verdad es q ya no se como decirles... Pero acá les dejo lo que opino... y en realidad creo que seria mejor q si eres wanna alejate d mi web, stas a tiempo :o)

La conversacion de siempre:

Wannabe: Necesito ayuda
Ana: Que pasa?
Wannabe: Estoy gorda.. Kiero bajar de peso ... (y Luego la maldita pregunta) -->> ¿ Como hago para bajar de peso?
Ana: Fuckk como haces para bajar de pesoooo?? COMO Q COMO HACES? DEJA DE COMER!!
Wannabe: ¿Como hago para dejar de comer?
Ana: Fuck y REFUCK ... Cierra la boca!!! Ten fuerza de voluntad! No dices q estas gorda? q kieres ser una princesa?? No dices que te das ascooo? o es q solo crees q esto es un juego?? Crees q esto no es peligroso? Estas metiendote en un problema serio... Estas jugando con tu salud, con tu vida... Estas poniendo en riesgo tu bienestar general! Q mierda haces en mi web? que haces leyendo lo que escribo??? Pq t llenas la mente con estos pensamientos?? Si no sabes ni lo q kieres! si NO PUEDES DEJAR DE COMER, SIMPLEMENTE NO SIRVES PARA ESTO NO ES LO QUE TU ERES... SI ESTO ES UNA ENFERMEDAD, UNA DISTORCION DE LA REALIDAD...!! No es para ti! y es mejor que se mantenga asi....

Kieres tener mal aliento? kieres sentir siempre frio?? Kieres tener los dientes amarillos? no poder salir? marearte? sentirte cansada solo por caminar de tu cama al baño? tener taquicardia? dejar la delicia de poder comer PQ SI ES UNA DELICIA una maldita delicia de la q cada dia intento alejarme pq es una maldicion.... Pq tuvimos q ser gordas?? Pq esta obsecion?
En fin esto no es para hablar de mi... es para las wannabe, asi que supongo que si ya leyeron esto NO ES QUE NO KIERA AYUDARLAS NO ES Q YO SEA UNA MIERDA, DE HECHO DEBERIAN CONSIDERARME SU AMIGA POR IGNORAR SUS CORREOS... Y POR NO AYUDARLAS... ESTO NO ES UN JUEGO... Ve a un nutricionista, hax ejercicio... No saben lo que daria por poderme ver al espejo y no sentir asco al verme.. por poder compartir con todos... por no sentirme culpable cada vez que como... por poder ser realmente feliz....


by Mis amigas ana y mia

LEEME SI TIENES HAMBRE

El documento mas util para cuando tenemos hambre!! 



Cuando estes comiendo leelo!! Te funcionara a menos q seas una cerda? o un cerdito ... :



¿Por qué estás comiendo?.. Deja eso...
¿Estás realmente tan hambrienta?
¿O sólo anhelas el chocolate?

El 75% de comer excesivamente es causado por comilonas emocional: tensión, ansiedad, aburrimiento, depresión…
  • NO GRACIAS a la comida, es SI POR FAVOR a la delgadez
  • NADA sabe mejor que sentirse flaca/o!!!!!
  • La REGLA DEL FONDO: comes menos, pesas menos




Esto puede pasarle a tu trasero y abdomen....todo tu cuerpo


No comas si no tienes hambre!! Hambrientos son los niños que están en Africa.. tu sólo te sientes "como hambrienta" ahora


Quieres ser gorda......o quieres ser delgada??
Bailarina o ballena?

  • La resignación es el suicidio cotidiano
  • El hombre más poderoso es el que se domina a sí mismo
  • Todo aquello que es importante hacer, vale la pena hacerlo bien
  • Un kilo de ánimo vale más que una tonelada de suerte
  • Te darás cuenta que lo que hoy parece un sacrificio va a terminar siendo el mayor logro de tu vida
  • No es valiente el que no tiene miedo, sino el que sabe enfrentarlo
  • No consideres doloroso lo que es bueno para ti
  • No tengas miedo de abandonar algo bueno, por ganar algo mejor
  • Dominen sus apetitos y habrán conquistado la naturaleza humana
  • Debemos convertirnos en el cambio que queremos ver
  • La comida es la enemiga... engorda porque esta lleno de porquería, y obviamente, el gordo es un cachetazo a mi propia imagen.

[url=http://www.reglette-signature.info][img]http://www.reglette-signature.info/reglettes200902/reglette-09-04-28-6340-2289-50.png[/img][/url] Reglette regime

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