ANA Y MIA... EN BUSCA DE LA PERFECCION

Y ahora que sigue???

2012-01-27T11:42:00.001-08:00

Uff pues no se por donde empezar, hace tiempo no escribia, esta de mas decir que en las fiestas decembrinas me fue re mal, aumente practicamente 5kg, de vuelta al inicio.... fue de lo peor, pero fue gran parte por lo que en este mes de enero me decidi a entrar al gym, ya llevo casi un mes llendo y csi pierdo los cinco kilos ganados, no he ayunado debo de decirlo, pero tampoco he comido mucho, asi k bueno, ya este lunes inicio clases asi k el ayuno es mucho mas sencillo y si lo combino con el ejercicio seguro bajo algo... y siii ya se que no se debe de hacer ejercio en ayunas, talvez como un poko de atun por cualquier cosa... depende de como me vaya sintiendo.

Tambien les quiero contar algo muuuuuuy padre, que he de admitir, estos dias me ha hecho muy feliz, conoci a un chico, increible, mmm no se hasta me dan ganas de iniciar algo bn con el, ya pararle a mi relajo de mas de un año de nada en serio, y pues no se... darme ese chance, la vdd si me da un poco, ok no, un mucho de miedillo, por aquello de que las cosas no salen bn aveces, pero pues si uno no se arriesga solo pasas por la vida asi com asi, y que caso tiene eso? De todos modos me dare un tiempo para conocerlo mas y asi, ademas eso me motiva mucho a ponerme en forma y bajar mas de peso y seguir eb el gym obvio.... jejeje asi k tomare todo lo positivo de esto.

Creo que en general es todo jeje. Nos andamos leyendo princesas... las amooo!!

Nada me detiene

2011-12-18T21:14:00.000-08:00

Como algunas de ustedes pudieron notar, es la segunda vez k me cierran el facebook.... pero a su vez quiero que sepan que eso no es un impedimento, el facebook era la forma en k me comunicaba con ustedes de manera mas directa y no pienso dejarlo asi, he creado una nueva cuenta.... que anexare al final de esta entrada al igual que el resto de las redes sociales, tambien tratare de tenerlos en la parte derecha del blog para un acceso mas rapido, agregenme de nuevo las que me tenian, espero poco a poco recuperar los contactos que tenia... esta entrada es exclusiva para esta informacion princesas!!

las amooo!! y no perdemos concato ok??

FACEBOOK

TWITTER

GOOGLE+

TUMBLR

YOUTUBE

Como podran ver me encuentran en la mayoria de las redes sociales, tengo unas mas descuidadas k otras pero prometo mantenerloas sincronizadas!!! para k no se pierdan de nada!!!

DIETA DE LA MANZANA

2011-09-04T19:22:00.000-07:00

En lo personal amo esta dieta!! no se consumen muchas calorias y da muy buenos resultados, como lo dice al final de 4 a 7 kilos!!! Siganla tal cual!! y espero comenten para compartir sus experiencias!!!

Dieta de la Manzana

Dieta Estricta

Lo primero que bajarás es el abdomen y la cintura, puede ser que a veces salga un poco de acné debido a la desintoxicación y en algunas ocasiones, podrías notar un leve dolor de estómago debido al cambio de alimentación.
Evitar carne de cerdo y grasas después de terminar la dieta porque el estómago queda totalmente limpio.
Tomar diariamente un mínimo de 8 vasos de agua y evitar refrescos con gas, aunque sean dietéticos.
No practicar ejercicio mientras se hace la dieta y procurar dormir bastantes horas
PRIMER DIA
Desayuno: Manzanas, las que te apetezcan.
Comida: Manzanas, las que te apetezcan.
Cena: Manzanas, las que te apetezcan.
Beber dos litros de agua al día como mínimo.

SEGUNDO DIA
Desayuno: Manzanas, las que quieras.
Comida: Una ensalada verde sin aderezo, sólo limón o vinagre con queso cottage, poca sal y 2 litros de agua durante el día.
Cena: Manzanas, las que quieras.

TERCER DIA
Desayuno: Un panecillo integral, una rebanada de jamón de pavo y una manzana.
Comida: Una ensalada verde abundante, que incluya zanahoria y apio.
Cena: Manzanas, las que quieras.
CUARTO DIA
Desayuno: Un panecillo integral, una rebanada de jamón de pavo y una manzana.
Comida: Ensalada de verduras al vapor, sin patatas, atún natural o cangrejo, aderezar con limón.
Cena: Un plato de cereales de arroz con una taza de leche descremada y canderel.

QUINTO DIA
Desayuno: 1 manzana, 1 huevo cocido y un panecillo integral.
Comida: Una ensalada de verduras crudas, y carne asada, la que te apetezca.
Cena: Manzanas, las que quieras.

GANADORAS

2011-08-21T18:57:00.000-07:00

Okey los resultados de la carrera:

El conteo se hizo hasta el dia 19 de agosto, los reportes k recibi del dia 20 ya no s etomaron en cuenta, puesto k el ultimo dia de la carrera era el viernes... Las puntuaciones quedaron de la siguiente manera

Claudia Bran: 3940
Carolina Guardado: 2500
Bibiana: 2240
Javiera 1780

Muchisimas felicidadees!!! a las que participaron y fueron constantes... y aca termina esta carrera, pero reuerden que la carrera de Ana es larga y constante, esto no acaba aqui, asi que a seguirle hechando ganas, siendo fuertes, decididas y firmes en nuestra desicion de querer llegar a la perfeccion. Aun que el evento ha finalizado me gustaria recibir sus comentarios y criticas sobre el mismo, para que si en el futuro se realizan eventos como este lo podamo ir mejorando dia a dia!!!

UN BESO Y DE NUEVO FELICIDADES!!

"Nunca es demaciado, nunca es poco, todo es un paso que nos acerca a la perfeccion"

FINALISTAS!!!

2011-08-14T20:28:00.000-07:00

Y las finalistas de la carrera son:
ALMA
ANEMO
BIBIANA
JAVIERA
LINDA FREZZITHA
CAROLINA GUARDADO
CLAUDIA BRAN
MARCELA

FELICIDADES!!!

Ahora la manera de ocntar los puntos es exactamente la misma, solo k empezamos el puntaje general desde cero... es decir la competencia y puntos seran solo entr las 6, la k tenga mayor puntaje sera la ganadora definitiva!!

EXITOOO!!

El medicamento Metformina: ¿cómo tomarlo para adelgazar?

2011-08-06T11:50:00.000-07:00

Algunos médicos consideran que toda la población debería tomar Metformina como coadyuvante para adelgazarporque frecuentemente la resistencia a la insulina es culpable de que algunas personas engorden aún sin comer muchos carbohidratos.

Cuáles son los beneficios de Metformina?

ayuda a adelgazar la grasa abdominal
disminuye el apetito y sube la Serotonina
previene la diabetes
disminuye la caída del cabello y el acné
mejora los ovarios poliquísticos y los miomas
tratamiento para infertilidad
disminución del colesterol, triglicéridos, hígado graso y ácido úrico
fibromialgia
disminuye la apnea del sueño

Inclusive recientemente se ha descubierto que la Metformina puede prevenir el cáncer por su efecto de antienvejecimiento.

La Metformina puede revertir parcialmente el aumento de peso causado por las pastillas anticonceptivas y Postinor o Postday. Además puede evitar los efectos secundarios causados por algunos medicamentos como: Sibutramina, pastillas chinas, Glucosamina, Carnitina, Fruta Planta y otras medicinas naturales.

El medicamento Metformina: ¿cómo tomarlo
para adelgazar?

Debido a la importancia del desayuno para adelgazar es preferible tomarlo en la mañana y no en la noche. Frecuentemente Metformina causa disminución del apetito y al tomarlo en la cena puede hacer más difícil desayunar suficientes proteínas. En cambio, al tomarlo con el desayuno disminuye la ansiedad en la tarde

¿Qué dosis de Metformina debo utilizar?

Es recomendable empezar con una dosis pequeña (500 mg) porque al principio ocurren sus muy frecuentes efectos secundarios:

náuseas
mareos
vómitos
diarrea

¿Es seguro tomar Metformina durante el embarazo?

La Metformina durante el embarazo se debe seguir tomando para prevenir abortos, preeclampsia y diabetes gestacional. Además previene la herencia de sobrepeso en el hijo.

¿Cuál es mejor: Glucofage, Glafornil, Glucaminol, Diaformina o Glucophage XR?
El compuesto activo en todos es idéntico: Metformina.

¿PORQUE AYUDA A ADELGAZAR?

La metformina, es especialmente diseñada para ayudar al metabolismo celular a que mejore la aceptacion de insulina en la celula, y por eso cuando hay mas insulina en la celula mejora la degradacion del azucar,convirtiendola en energia para utilizar en el cuerpo.

Aumenta la utilización de glucosa estimulando la acción de la insulina a nivel post receptor en el musculo esquelético. Se ha observado que reduce la producción hepática de glucosa y estimula su utilización a nivel muscular y del tejido adiposo. Se postula además que interfiere con la absorción de glucosa, colesterol y sales biliares a nivel intestinal.

Nombres de Metformina por país:

Venezuela: Glucofage, Glafornil, Glucaminol, Diaformina
México: Dabex, Dimefor o Glucophage
USA: Glucophage, Glucophage XR, Glumetza, Fortamet, Riomet
Colombia: Glucophage, Dimefor, Glucaminol, Metformina, Metsulina
Perú: Diabetil, Dimefor, Glucaminol, Glucophage, Metformina

EN SUS MARCAS... LISTAS... FUERAAA!!

2011-08-04T18:41:00.000-07:00

¡¡ HOLA hola HOLA hola HOLA hola HOLA hola HOLA hola !!!

¡ I N S C R I P C I O N E S

C E R R A D A S !

La carrera inicia mañana

Mi keridisimas princesas!! Mañana es el día!!!

Las que mandaron fotos ya tienen 50 ´puntos extra y les sumaremos 30 mas si l final nos mandan las fotos de la bascula y de la de ustedes con los resultados obtenidos atravez de la carrera!

Recuerden que la caracteristica de esta carrera es que tendremos un competidor directo, es decir un reto de uno a uno, con su pareja asignada, las cuales determinamos deacuerdo a su imc, para que sea mas parejo, como es logico no todas tienen el imc identico al suyo asi k buscamo el mas cercano. Si tienen dudas o esntan en desacuerdo con algo porfavor haganmelo sabes vale?? besos!!

LAS PAREJAS QUEDAN ASI:

Luis Enrique vs -AnEmO-

Carla vs Alma

Melissa vs Brighitt Sanchez

Michelle vs Marian

Raquel vs Cami

Angela vs Bibiana Mianita

Yaya vs Fer Veca

Diana vs Aidyn

Andrea vs Andrea Gomez

Anallely vs Javiera

Claudia Bran vs Nath

linda frezzitha vs Jenny

Karina Vera vs Anaili

Carolina Guardado vs Laura Parra

Emma Alejandra vs Michel

Ale vs Marisol

Ary Lemon vs Marcela

Luu Princess Bones vs Midori

PRINCESAS EL DOCUMENTO ADJUNTO, EVIADO A SU CORREO, ES UNA BASE DE DATOS LAS PAREJAS VIENEN ASIGNADAS POR COLORES, LAS QUE TENGAN EL MISMO COLOR SON PAREJA DURANTE LA CARRERA, asi mismo vienen adjuntos sus correos tanto los suyos como el de todas las competidoras asi se podran comunicar unas con otras.

Las hojas de puntuacion vienen en el mismo ducumento a partir de la HOJA 2 del mismo . Solo llenaran uno de acuerdo a su ED, y este lo tendran que enviar a diario a los correos mencionados y a su pareja asignada. Llevaremos un control general de la misma tabla segun la informacion que nos envien.

Si no envian su informe 3 dias seguidos estaran automaticamente descalificadas, asi mismo si acumulan en total de 5 días (aleatorios) sin enviar su informe tambien se les descalificara. Cualquier duda no duden en decirme!

Esta información ya se las mande a cada participante a su correo con un archivo adjunto, si alguna me falto por favor notifiquenmelo y mandenme un correo o publiken su comentario en esta entrada o en el facebook, o por inbox etc... vale??? un beso enorme!!

y SUERTE!!!

Si eres WannaBe (Aspirante a ser Ana o Mia) LEEME...

2011-08-01T08:20:00.001-07:00

Hello girls.... Mis anitas y mias :o) y mis boysss!! Pero en especial las/os wannabes, los que siempre entran cureoseando... sin sikiera saber en que fuck se estan metiendo... Bueno la verdad es q ya no se como decirles... Pero acá les dejo lo que opino... y en realidad creo que seria mejor q si eres wanna alejate d mi web, stas a tiempo :o)

La conversacion de siempre:

Wannabe: Necesito ayuda
Ana: Que pasa?
Wannabe: Estoy gorda.. Kiero bajar de peso ... (y Luego la maldita pregunta) -->> ¿ Como hago para bajar de peso?
Ana: Fuckk como haces para bajar de pesoooo?? COMO Q COMO HACES? DEJA DE COMER!!
Wannabe: ¿Como hago para dejar de comer?
Ana: Fuck y REFUCK ... Cierra la boca!!! Ten fuerza de voluntad! No dices q estas gorda? q kieres ser una princesa?? No dices que te das ascooo? o es q solo crees q esto es un juego?? Crees q esto no es peligroso? Estas metiendote en un problema serio... Estas jugando con tu salud, con tu vida... Estas poniendo en riesgo tu bienestar general! Q mierda haces en mi web? que haces leyendo lo que escribo??? Pq t llenas la mente con estos pensamientos?? Si no sabes ni lo q kieres! si NO PUEDES DEJAR DE COMER, SIMPLEMENTE NO SIRVES PARA ESTO NO ES LO QUE TU ERES... SI ESTO ES UNA ENFERMEDAD, UNA DISTORCION DE LA REALIDAD...!! No es para ti! y es mejor que se mantenga asi....

Kieres tener mal aliento? kieres sentir siempre frio?? Kieres tener los dientes amarillos? no poder salir? marearte? sentirte cansada solo por caminar de tu cama al baño? tener taquicardia? dejar la delicia de poder comer PQ SI ES UNA DELICIA una maldita delicia de la q cada dia intento alejarme pq es una maldicion.... Pq tuvimos q ser gordas?? Pq esta obsecion?
En fin esto no es para hablar de mi... es para las wannabe, asi que supongo que si ya leyeron esto NO ES QUE NO KIERA AYUDARLAS NO ES Q YO SEA UNA MIERDA, DE HECHO DEBERIAN CONSIDERARME SU AMIGA POR IGNORAR SUS CORREOS... Y POR NO AYUDARLAS... ESTO NO ES UN JUEGO... Ve a un nutricionista, hax ejercicio... No saben lo que daria por poderme ver al espejo y no sentir asco al verme.. por poder compartir con todos... por no sentirme culpable cada vez que como... por poder ser realmente feliz....

by Mis amigas ana y mia

LEEME SI TIENES HAMBRE

2011-08-01T08:09:00.000-07:00

El documento mas util para cuando tenemos hambre!!

Cuando estes comiendo leelo!! Te funcionara a menos q seas una cerda? o un cerdito ... :

¿Por qué estás comiendo?.. Deja eso...
¿Estás realmente tan hambrienta?
¿O sólo anhelas el chocolate?

El 75% de comer excesivamente es causado por comilonas emocional: tensión, ansiedad, aburrimiento, depresión…

NO GRACIAS a la comida, es SI POR FAVOR a la delgadez
NADA sabe mejor que sentirse flaca/o!!!!!
La REGLA DEL FONDO: comes menos, pesas menos

Esto puede pasarle a tu trasero y abdomen....todo tu cuerpo

No comas si no tienes hambre!! Hambrientos son los niños que están en Africa.. tu sólo te sientes "como hambrienta" ahora

Quieres ser gorda......o quieres ser delgada??
Bailarina o ballena?

La resignación es el suicidio cotidiano
El hombre más poderoso es el que se domina a sí mismo
Todo aquello que es importante hacer, vale la pena hacerlo bien
Un kilo de ánimo vale más que una tonelada de suerte
Te darás cuenta que lo que hoy parece un sacrificio va a terminar siendo el mayor logro de tu vida
No es valiente el que no tiene miedo, sino el que sabe enfrentarlo
No consideres doloroso lo que es bueno para ti
No tengas miedo de abandonar algo bueno, por ganar algo mejor
Dominen sus apetitos y habrán conquistado la naturaleza humana
Debemos convertirnos en el cambio que queremos ver
La comida es la enemiga... engorda porque esta lleno de porquería, y obviamente, el gordo es un cachetazo a mi propia imagen.

by: Mis amigas ana y mia

ESta no es la Tipica Carrera!!! quién se apunta??!!

2011-07-29T21:15:00.000-07:00

●๋•*Pr!NcesS●๋• & Me... Proponemos organizar una carrera;

***Todas sabemos cómo funciona esto, la que pierde más kilos es la ganadora, no importa qué métodos utilice***

* * * ¿Cuando comienza? * * *

El miercoles 3 de Agosto de 2011

* * * ¿Cuanto dura? * * *

15 dias

"IMPORTANTISIMO"

Todas las chicas interesadas en inscribirse, tendran que contestar las preguntas que estan al final del post y enviarlas a los correos:anyprincess4ever_@hotmail.com y princessofanaymia@gmail.com o por mensaje en la PAGINA DE FACEBOOK que esta en la parte derecha de esta pagina.

"Una modalidad diferente"

Nosotras las dividiremos en parejas (basándonos en sus datos, para asignar a las que tengan perfiles similares ), por eso es importante envien su direccion de correo, asi de entre las parejas al 10 dia de la carrera se tomara una ganadora, es decir tendran una competencia totalmente DIRECTA, UN UNO A UNO! misma que competira con las demas ganadoras de cada pareja, para asi ir conciderando para ganadora absoluta de la carrera a la chica mas constante. Habra 3 lugares, y el mejor premio que cada una pueda tener es perder el peso deseado asi como un lindo detalle por parte de nosotras. Cada una de las chicas participantes tendra que enviarnos a diario un resumen contando como les va con la carrera, es de suma importancia que las parejas se envien entre si los mismos correos que a nosotras nos envian, para asi conocerse y ver como va cada una. y que sea una competencia totalmente abierta y honesta. Ademas que las separarémos en ANAS, MIAS y ANA-MIA, es decir los puntos van a contar según lo que ustedes sean, y para que sea una competencia mas pareja. Por lo mismo abra una ganadora para cada categoría.

***Requisitos***

Envia a los correos antes mencionados (anyprincess4ever_@hotmail.com yprincessofanaymia@gmail.com) o bien a la PAGINA DE FACEBOOK, la siguiente informacion y el test (que se encuentra al final), a mas tardar el dia Martes 2 de Agosto

Nombre:

Edad:

Pais:

Estatura:

Medidas corporales:

Peso inicial:

Peso meta:

Foto de cuerpo completo (opcional, pero si da puntos)

Foto del peso en la bascula (opcional, pero si da puntos)

* * * t e s t * * *

*¿Eres Ana o Mia?

* ¿Desde cuándo?

*¿Cuanto pesabas cuando empezaste?

* ¿Cómo empezaste?

*¿Alguien lo sabe?
*¿En qué se basa tu dieta diaria?

*¿Cómo evitas los atracones?

* ¿Cómo haces para que nadie lo sepa?

* ¿El máximo que has adelgazado?

*¿Te sientes orgullosa de ser Ana o Mia?
*Algun tip que quieras compartir

*¿Quién es tu ídolo a seguir?
*Define tu estado de ánimo ahora mismo

*Caracter:

*Color favorito

*¿Te sientes guapa?

*¿Llegarás a tu objetivo?

Las participantes se publicaran un dia antes de que inicie la carrera, asi como la pareja y la informacion de ambas; por eso es importante enviar cuanto antes su informacion; una REGLA DE ORO es ser constantes, esto ayudara a no quedar descalificadas (si alguna de las participantes falla, automaticamente la pareja de esa chica pasa a la final). El puntaje bajo el cual trabajaremos sera publicado tamben un dia antes de que comience la carrera.

Recuerden que tienen que ser completamente sinceras, tanto con sus datos, como con su peso y como les va en general. Si mienten, no engañan a nadie mas que a ustedes mismas, no importa tanto ganarle a alguien mas, lo importante es lograr tu meta y superarte a ti misma.

PUNTOS PARA ANAS:

Comida
Ayuno: 500
Menos de 100 cal: 400
Entre 100 y 200: 300
Entre 200 y 300: 200
Entre 300 y 500: 75
Mas de 500: 0 puntos

Actitud y comportamiento:
Mandar reporte diario: 40
Retraso de reporte: -40 (por dia)
Resistir una tentacion con amigos familiares etc...: 50
Resistir una tentación propia (antojos): 65 (se que esas son dificiles)
Ver thinspo: 20
Tomar laxantes, diureticos o sibu etc..: 15 puntos (por capsula o dosis)
Entrar al chat ana y mia o actualizar tu blog: 30
Dejar comentarios en los blogs o hi´s de las prinz: 30
Cumplir al 100 con labores escolares o de trabajo (recuerden que debemos ser perfectas en todo): 30
Ordenar su cuarto: 20
Ayudar en labores domesticas: 30
Dormir 8 horas: 20

Actividades:
Ejercicios cardivasculares (correr, trtar, spinnig etc...): 15 puntos (20min)
Deportes (basquet, soccer, voley...): 30 (20 min)
Aerobics: 20 (20 min)
Bailes como zumba, tango, salsa, etc... : 30 (20 min)
Ejercicios quema grasa y tonificadores (series de abdominales, sentadillas, body combat, body jamp etc): 40 puntos (15 min)
PUNTOS PARA MIAS:
Comida

Atracon sin vomitar
mas de 1000 cal: -500 puntos
mas de 700 cal: -400 puntos
mas de 500 cal: - 300 puntos
mas de 200 cal: -150 puntos
mas de 100 cal: -70 puntos
menos de 100 cal: -40 puntos

Vomitar despues de atracon:
mas de 1000 cal: 500 puntos
mas de 700 cal: 400 puntos
mas de 500 cal: 300 puntos
mas de 200 cal: 50 puntos
mas de 100 cal: 70 puntos
menos de 100 cal: 40 puntos

Actitud y comportamiento:
Mandar reporte diario: 40
Retraso de reporte: -40 (por dia)
Resistir una tentacion con amigos familiares etc...: 50
Resistir una tentación propia (antojos): 65 (se que esas son dificiles)
Tomar laxantes o diureticos: 15 (por capsula o dosis)
Ver thinspo: 20
Entrar al chat ana y mia o actualizar tu blog: 30
Dejar comentarios en los blogs o hi´s de las prinz: 30
Cumplir al 100 con labores escolares o de trabajo (recuerden que debemos ser perfectas en todo): 30
Ordenar su cuarto: 20
Ayudar en labores domesticas: 30
Dormir 8 horas: 20

Actividades:
Ejercicios cardivasculares (correr, trtar, spinnig etc...): 15 puntos (20min)
Deportes (basquet, soccer, voley...): 30 (20 min)
Aerobics: 20 (20 min)
Bailes como zumba, tango, salsa, etc... : 30 (20 min)
Ejercicios quema grasa y tonificadores (series de abdominales, sentadillas, body combat, body jamp etc): 40 puntos (15 min)

PUNTOS PARA ANAS-MIA

Comida
Ayuno: 500
Menos de 100 cal: 400
Entre 100 y 200: 300
Entre 200 y 300: 200
Entre 300 y 500: 75
Mas de 500: 0 puntos

Atracon sin vomitar
mas de 1000 cal: -250 puntos
mas de 700 cal: -200 puntos
mas de 500 cal: - 150 puntos
mas de 200 cal: -75 puntos
mas de 100 cal: -35 puntos
menos de 100 cal: -20 puntos

Vomitar despues de atracon:
mas de 1000 cal: 250 puntos
mas de 700 cal: 200 puntos
mas de 500 cal: 150 puntos
mas de 200 cal: 75 puntos
mas de 100 cal: 35 puntos
menos de 100 cal: 20 puntos

Actitud y comportamiento:
Mandar reporte diario: 40
Retraso de reporte: -40 (por dia)
Resistir una tentacion con amigos familiares etc...: 50
Resistir una tentación propia (antojos): 65 (se que esas son dificiles)
Ver thinspo: 20
Tomar laxantes, diureticos o sibu etc..: 15 puntos (por capsula o dosis)
Entrar al chat ana y mia o actualizar tu blog: 30
Dejar comentarios en los blogs o hi´s de las prinz: 30
Cumplir al 100 con labores escolares o de trabajo (recuerden que debemos ser perfectas en todo): 30
Ordenar su cuarto: 20
Ayudar en labores domesticas: 30
Dormir 8 horas: 20

Actividades:
Ejercicios cardivasculares (correr, trtar, spinnig etc...): 15 puntos (20min)
Deportes (basquet, soccer, voley...): 30 (20 min)
Aerobics: 20 (20 min)
Bailes como zumba, tango, salsa, etc... : 30 (20 min)
Ejercicios quema grasa y tonificadores (series de abdominales, sentadillas, body combat, body jamp etc): 40 puntos (15 min)

Las que manden fotos ya tienen 50 ´puntos extra y les sumaremos 30 mas si l final nos mandan las fotos de la bascula y de la de ustedes con los resultados obtenidos atravez de la carrera!

Recuerden que la caracteristica de esta carrera es que tendremos un competidor directo, es decir un reto de uno a uno, con su pareja asignada, las cuales determinamos deacuerdo a su imc, para que sea mas parejo, como es logico no todas tienen el imc identico al suyo asi k buscamo el mas cercano. Si tienen dudas o esntan en desacuerdo con algo porfavor haganmelo sabes vale?? besos!!

Locura compulsiva....

2011-07-15T11:45:00.000-07:00

Hoy practicamente ni dormi eran mas de las 6 am y yo tenia los ojos abiertos escuchando musica, y bueno no me quejo, la noche se me paso volando, aun asi fue extraño, hacia ya tiempo no sofria de insomnio asi de intenso, dormi como 2 o 3 horas nada mal, ahora no me siento cansada aun... ya veremos en unas horas

Lo malo de los insomnios es que te dejan mucho tiempo para pensar en babosada y media jaja, la vdd estos dias han sido mas que complicados, y ahora si les cuento, el fin de semana todo parecia ir normal, tranquilo hasta eso, el sabado por la noche tuve una ligera discucion con el esposo de mi madre, y si lo digo en serio LIGERAAAA discución , no fue la gran cosa, quizas yo no estaba de humor, o quizas simplemente no pude mas y exploto todo, no seee!! han pasado dias ya y sigo sin encontrarme una respuesta logica, el punto es que sencillamente EXPLOTE!!! y si con todas las letras y mas que se puedan imaginar, mi madre se fue sobre mi para calmarme supongo, yo me le fui a los golpes, llego mi hermano a intervenir, y bueno de repente tenia a los dos sobre de mi, y lo juro yo me sentia atacada y con una necesidad increiblemente enorme de defenderme!!! No podia dejar que nada ni nadie me hiciera daño jamas!!! NUNCAAA!! y gritaba y pateaba y golpeaba, y me golpeaban, pero no sentia ni un solo golpe, lo unico que sentia era mi sangre hirviendo, y mucho corajee!! me enecerre en mi cuerto empece a aventar cosas, todo lo k encontraba, vidrios, peluches, perfumes, cremas!! Lloraba y gritaba y todo ese coraje e ira que snetía de repente se transformo en dolor, mucho dolor y una tristesa increiblemente enorme, y sentia un hoyo en el pecho, y se me iba la respiración, y no podia parara de llorar, es una sensación inexplicable, rara, jamas habia actuado ni reaccionado de esa manera, yo misma me extrañe, para calmarme me fui a dormir a casa de una amiga, salimos un rato a bailar en la noche y asi, pero aun con eso, seguia con aquella sensación rara, y esque eran como etapas, y todas ellas muy distintas una de la otra, al inicio fue el coraje, que se convirtió en ira, enojo, impotencia, arrebatos, luego tristeza, dolor, depresion, para pasar a al incertidumbre, confusión, mente en blanco, el estar sin estar, luego un lapso de euforia, de querer gritar, hacer locuras, para asi dar paso al insomnio y la cabeza inundada de pensamientos....

Al dia siguiente regrese a casa, mi mama estaba desayunando no quise ni saludarla, no se si por miedo a su reaccion, o simple y sencillamente por que no sabia que decir o que iba a pasar, asi que me fui a mi cuarto. Mi hermano, mi mama y su esposo desayunaron, y de vdd yo ya ni el estomago sentia, y depsues de todas esas sensaciones, ahora esta adolorida fisicamente, me dolia hasta la punta del cabello, y tenia moretones, rasguños, el labio partido, dificilmente podria relatarles lo que sucedió detalladamente por que he de admitir que ni siquiera recuerdo todo...

Ya mas tranquilas fue mi mama a hablar conmigo, pero yo no tenia ganas de hablar, solo queria decirle que la amaba, que la necesitaba, o quizas solo quería abrazarla y no soltarla!!!! LA NECESITABA!!!

"No quieres hablar ahora hija?? quieres que me valla??""

QUE SI QUIERO QUE TE VALLAS!! NOOOOOOOOOOOO!!! quiero que te quedes aqui junto a mi y me abraces y no me sueltes y que me digas que me amas, y que no pasa nada y que todo va a estar bien!!!!!!

Todo eso pensaba pero por alguna extraña razon ni una sola palabra slaió de mi boca, ni un monosilabo, nada.... Lo unico que slaio d emi en ese momento eran lagrimas, hilos e hilos corridos de lagrimas, supongo que fue sificiente para que ella solo me abrazara, sin decir nada... Despues de un rato asi me dijo ven vamos a dar una vuelta, salimos al cnetro de la ciudad a tomar un cafe, y a platicar, ella me dijo que estaba mas que preocupada por mi, que lo que me habia pasado no estaba bien y que necesitaba ayuda, y si... UN PSICOLOGO... ya vere como me safo de eso, no quiero un psicologo, no ahora... no hoy...

Ha transcurrido la semana y las cosas ya estan mcuho mejor, aunque bueno, despues de eso algo cambio, quizas no a simple vista, pero se siente... es una sencacion no buena pero tampoco mala, sencillamente diferente....

Ya veremos como vana avnzando las cosas, tendre una semana para analizar y pensar mejor.... ESte lunes mi familiase va a Boca del Rio, es un playa, y asi, pero bueno yo decidi no ir, no estoy lista, ni preparada para la invasion de bikinis, trajes de baño y ser expuesta, para que me arriesgo se que todo acaba en frustracion y lloradera, mal humor y como estan las cosas no me puedo dar lujos de ese tipo, mejor me quedo aca con mi curso de frances o que se yo... Admito que de repente me dan ganas de ir, pero son mas mis ganas de quedarme... Ademas con lo sucedido un poco de tiempo y distancia no nos va a caer mal, asiq ue bueno estoy resignada y convencida!!!

Saben que en cada entrada aprovecho para agradecerles su apoyo y su preocupación, esque cada palabra suya es importante para mi, me ayuda a seguir y me da fuerzas!!!

EStamos en contacto por facebook, twitter, msn, correo y ahora TUMBLR!!!

Les paltico tambien, es una nueva red social, quizas no tan nueva pero un tanto menos conocida, es muy muy practica es como la combinacion de FACEBOOK, TWITTER Y BLOGGER!! todo en uno, que mas se puede pedir!!! jeje

Chequenla y si las convece creen su cuenta, igual es un medio mas para estar en contacto, ya que aveces por msn o correo se me complica un poco por que es mas tedioso y asi, pero bueno considernelo y si es asi yo aca les dejo adjunto el enlace de mi pérfil, aun no tiene gran cosa pero lo ire actualizando poco a poco!!!

Un beso enorme mis princesas!! LAS Amoo!!

Y ESTAMOS JUNTAS EN ESTE CAMINO A LA PERFECCION!!!

PERFIL DE TUMBLR

Dieta ABC (Ana Boot Camp)

2011-06-21T09:58:00.000-07:00

Ayer me paseaba por el facebook, y una princesa, llamada Nicole publico una dieta que la verdad se me hizo muy interesante, la dieta del ABC, despues cuando la desgloso me gusto aun mas, creo que a muchas de nosotras nos cuesta el hacer ayunos prolongados durante tantos dias, y esta sugerencia me parece interesante pues la cantidad de calorias es aleatoria, la realidad es que es una dieta larga, no es de las k bajas 10 kilos en una semana, dura 50 días, y antes de publicar esto me di a la tarea d einvestigar un poco mas sobre esta dieta, y me parece oportuno decirles un poco de la información que encontre sobre esto.

El punto es que es una dieta que suministra muy pocas calorias, y considerado por algunos medicos "y gente normal" es una dieta peligrosa, por el hecho de su duracion, incluso dicen k es un tanto peor que los ayunos totales, puesto que estos suelen durar de 10 a 12 dias y como maximo hasta 21, a diferencia de esta que dura 50 dias.

El concepto de la dieta se basa en el concepto de cambio de calorías, una teoría de la dieta nace de la idea de que cuando se reduce el consumo de alimentos de repente, su cuerpo cambia a "modo de hambre" o "modo de inannicion", que es un mecanismo de defensa evolutivo en el que el metabolismo del cuerpo se vuelve más eficiente con el fin de para hacer frente a una esperada escasez de alimentos, es decir que se vuelve mas lento. Al variar el número de calorías cada día supuestamente engañan al cuerpo para no darse cuenta de que se está frente a una escasez de alimentos, evitando así el modo de hambre o de innanición.

La realidad segun algunos medicos es que el arranque de la dieta ABC hace que perdamos peso, no a través de cualquier hacks metabólico, sino por simple falta de alimentos y hay riesgo de peligro con efectos secundarios a largo plazo en ayunas, incluyendo la pérdida de músculo cardíaco.

Como les mencione es informacion de "la realidad" de esta dieta, a la vez tambien he encontrado algunos casos y en la mayoria se garantiza una perdida de peso significativa y eso en lo personal me anima, ahora bien siendo duros y crudos es que nosotros vivimos asi, es nuestro estilo de vida, el comer poco, pasar hambre etc etc, la mayoria de nosotras estamos ya concientes de los peligros que implican tanto Ana como Mia, y si ese es el caso, y con la informacion anterior y a pesar de ella decidimos seguir este regimen, como consejo seria oportuno tomar algun multivitaminico (no tienen calorias) de calidad, por aquello de la perdida de cabello, descompensaciones, las uñas, la piel, cansancio, ojeras etc etc...

Y bueno despues de esta introduccion me permito publicar en lo siguiente en que consiste la dieta ABC:

Esta es la dieta del ABC o "Ana
Boot Camp". Se puede comer todo tipo de alimento, la única condición es cumplir las calorías diarias. No pasa nada si se supera el límite un par de veces, pero solo si es puntual. También se recomienda tomar todas las calorías indicadas y no menos. Son cincuenta días de régimen y dicen que se puede llegar a perder unos 15 kilos, todo depende del peso que se tenga al comenzar. Aquí os dejo las calorías de cada día:

Ana Boot Camp

Día 1: 500 calorias o menos
Día 2: 500 calorias o menos
Día 3: 300 calorias
Día 4: 400 calorias
Día 5: 100 calorias
Día 6: 200 calorias
Día 7: 300 calorias
Día 8: 400 calorias
Día 9: 500 calorias
Día 10: AYUNO TOTAL
Día 11: 150 calorias
Día 12: 200 calorias
Día 13: 400 calorias
Día 14: 350 calorias
Día 15: 250 calorias
Día 16: 200 calorias
Día 17: AYUNO TOTAL
Día 18: 200 calorias
Día 19: 100 calorias
Día 20: AYUNO TOTAL
Día 21: 300 calorias
Día 22: 250 calorias
Día 23: 200 calorias
Día 24: 150 calorias
Día 25: 100 calorias
Día 26: 50 calorias
Día 27: 100 calorias
Día 28: 200 calorias
Día 29: 200 calorias
Día 30: 300 calorias
Día 31: 800 calorias
Día 32: AYUNO TOTAL
Día 33: 250 calorias
Día 34: 350 calorias
Día 35: 450 calorias
Día 36: AYUNO TOTAL
Día 37: 500 calorias
Día 38: 450 calorias
Día 39: 400 calorias
Día 40: 350 calorias
Día 41: 300 calorias
Día 42: 250 calorias
Día 43: 200 calorias
Día 44: 200 calorias
Día 45: 250 calorias
Día 46: 200 calorias
Día 47: 300 calorias
Día 48: 200 calorias
Día 49: 150 calorias
Día 50: AYUNO TOTAL

Espero les ayude, y si la siguen es importante que sean constantes y continuos, me cuentan como les va con esa dieta.. Estamos en contactooo!!

UN BESO

Burlas, determinaciones, fuerza y reencuentros??

2011-06-20T10:58:00.000-07:00

Brazo de tamalera...3 estupidas palabras que no dejand e darme vueltas en la cabeza.... burlas de mi hermano, "gorda... ay si no segun no como para bajar 600 gramos (intente ir al medico y hacer una dieta sana para bajar de peso pero en mucho tiempo solo baje 600 gramos, por eso es su burla) , mira estas toda gorda" y mientras reptia con risas burlonas cada una de esas palabras como eco y sonido de fondo las carcajadas de su papa (mi padrastro) repitiendo "brazos de tamalera jajaja, brazos de tamalera (hace referencia a brazos aguados, flacidos, gordos..) jaja" yo en la cocina, tomando un cafe, mis ojos empezandose a llenar de lagrimas, mientras por dentro me decia, calma calma, no vayas a llorar, tienes que ser fuerte no les muestres debilidad, tu puedes, con un nudo en la garganta conteniendome, aguantando las ganas de llorar, la impotencia de gritarles que se callaran, que med ejaran en paz, que que les importaba!!! Pero no, no vale la pena, esto solo me recuerda y re afirma el por que quiero volver con Ana, el por k la necesito, quiero bajar de peso, ser la misma de antes, y callarles la boca a todos los k han hablado, que se han burlado pero sobre todo por MI, por mi satisfaccion personal, mi sensaciopn d elogro, de demostrarme a mi misma que en verdad puedo hacerlo, que soy fuerte, y que no necesito d enadie mas que de mi misma para estar y sentirme bien!!!

Burlas? ayy por dios son tan comunes, por todo y de todo, pero en esta ocacion, vaya es "mi familia" jaja ellos en algun momento supieron que problemas tenia yto con el peso, y las cosas que llegue a hacer, y lo menos que necesito son sus estupidas burlas... o no... tal vez suene contradictorio... pero quizas era justo lo que neceesitaba para entrar de lleno con Ana... de las burlas nace la fuerza... asiq ue todas las que me estan leyendo princesas y que sufren burlas en la escuela, o trabajo o peor aun en su propia casa y de los seres que mas aman, tomen eso como un incentivo para seguir adelante... para tomar fuerzas para callarles las boca y demostrarles lo contrario... imaginense... si los cercanos, como amigos y la propia familia se burlan de nosotras, imaginense que no diran los demas!!! QUE HORROR, el solo imaginarlo!!!

Ademas y aparte de todo, en vdd ya no puedo estar asi, extraño pesar 48 kg!! todo era diferente asi!! yo era diferente, en vdd me sentia mucho mejor, mas segura, mas libre, ligera, ahora.. simplemente siento que estoy en un cuerpo k no me pertenece, que no soy yo, que me pesa, me estorba, dioos!! que desesperación...!!!

Ya no quiero distracciones de ningun tipo, quiero estar al 100 con Ana, escuela por ahora no tengo, estoy de vacaciones asi k es una preocupacion menos...hombres?? amor?? iug!! noo mas... ya nooo!! nad apor ahora.. solo me distrae, me deprime y me hace comer mas... asi k no gracias!! YO PASOOO!! ya me canse de esas cosas!! por ahora mi prioridad sera Ana y lo unico que ocupe mi cabeza!!

Empiezo a ir a clases de Yoga y asi, eso kizas ayude a relajarme y a controlar el hambre y mi ansiedad por comer... ire al gimnasio tambien y a partit de hoy iniciare un pequeño ayuno de 5 dias, solo a base de liquidos, espero bajar algo... necsito un incentivo mas!! y que mejor que perder pesooo!! Ademass en menos de un mes iremos a la playa.. no kiero ir! de verdad NO QUIEROOOOO!!! NOOO QUIEROOO!! ya vere que se me ocurre para safarme... igual conseguire un trabajo y dire k no puedo faltar... algo se me ocurrira!! ya vere.. tengo hasta agosto que es el regreso a clases para poder ser otra, para cambiar, y regresar diferente!!! es mi meta y la tengo que cumplir.. y lo voy a hacer!! no importa lo que me cueste lo lograreee!!!

WTF!! justo ahora que estoy escribiendo esto... se conecta el Sr. Ramirez (mi "papa") despues de meses sin saber de el, ni un hola ni nada... se acordo que tiene una hijaa!! vayaa!!! wow!! Ayer fue el dia del padre... la verdad justo antes de terminar el dia, me paso por la cabeza mandarle un mensaje, pero no supe ni que escribirle, por dios, no habia sabido nada de el en meses!! asi que al final no le mande nada.. para que?? la verdad no se lo merece... Me da tanto coraje!! que paaresca yd esaparezca cuando se le pega la ganaa!! asi nadamas diciendo:

holaaaaa ­ ­

 ya tiene tiempo que no te veo, ni se de ti­ ­

 como estas?­ ­

hola, bien gracias

etoy trabajando, en una empresa de carnicos y he estado como loco­ ­

entre a las 5 de la mañana­ ­

entro­ ­

y casi no me conecto en messenger, solo para checar mi correo­ ­

ah ya.. si me imagino

pero que beuno que te ete llendo mejor

ya era tiempo no cres jajaja­ ­

tengo muchas ganas de verte­ 

Ganas de verme??? Jaja por dioos!!! ok entiendo que trabaje.. que bueno, hasta me da gusto por el, la verdad, gracias a Dios nunca he necesitado de el economicamente gracias a mi madre claro, pero vaya,, tiene mi telefono, entiedo que no se conecte, pero no tiene ni .85 centavos para un puto mensajeee!!! por lo menos de como estas... ayy pero mira.. que si durante años le valio madres.. no se por que pienso que ahora le va a importar, el ya tiene una familia, una esposa, hijos y hasta nietos!! que se va interesar... pura culpa y sentido de responsabilidad!! Me lelna de corajeee!! me cagaa!!! esque que se cree... que puede llegar asi como si nada.. como la fresca lechuga a preguntarme como estoy... y a decirme que me kiere ver, etc etc... pues cree que soy que... un articulo a su disposicion que esta ahi solo para que no se sienta mal... Hombrees asi son todos, no importa ni la edad, ni el estado, ni la clase social, ni si son novios, amantes, esposos, o padres!! todoos son asi!! o al menos la gran mayoriaa!! uff!! okeey necesitaba sacar eso!!

Por otro lado ahora que re-abri el facebook me he podido encintrar con mas de ustedes princess!!! estamos en contacto mas directo y asi!! me gusta.. me anima obvio tambien por el blog, y leerlas, gracia spor su apoyo !!

Un besooo!!

Tomando fortaleza de las adversidades
para salir adelante y llegar a la meta!!

Las kieroo!!

2011-05-28T19:37:00.000-07:00

Ok había prometido entrada desde el sabado... pero y lo intente pero es de esos días en que las palabras no salen, antes que nada quiero agradecer el gran apoyo que todas y cada una de ustedes me ha brindado, de verdad, muchas incondicionalmente te reciben con los brazos abiertos, con palabras de animo, calidas, etc etc y eso en vdd saben que significa tanto para mi!!

Ustedes saben que aparte de mi vida y relacion con Ana, me gusta escribir de mi, de lo que me pasa, de lo que pienso, de lo que opino, saben quiero que me conozcan, que sepan como soy, que soy algo mas que Ana y Mia, agradezco a todas las que me agregan y me siguen desde el blogger, el msn, el facebook, de verdad es tan padre, y me encanta y siempre que puedo las ayudo, contesto mails y eso para mi es como mi motivación, es solo que a veces me hablan y antes de decir hola usan expresiones como soy una gorda y quiero que me ayudes a bajar de peso.... o dame una dieta para adelgazar, o dime que ocmo para bajar 20 kilos en 2 horas.... Creo que no va por ahi la cosa, para empezar quiero que lo sepan SOY UNA ENFERMA!! no soy una doctora, o una dietista, o una nutriologa... y esto no es una nueva dieta o modalidad para bajar de peso, de vdd entiendan eso... estop no es un juego, no es divertido y no es la vida de princesa que una piensa que va a ser, dificilmente ayudo a personas asi, por que mi idea del blog es apoyarnos, comparttir cosas, platicar con personas que ya estan dentro, que ya saben lo que implica, pero simplemente se me hace tan dificil el poder decirle a alguien "vente, unete a nosotras y tu vida sera pateticamente compulsiva y obsesiva.. BIENVENIDAA!!" ... no puedo hacer eso... y espero lo entiendan no es que sea sangrona, o mamona u odiosa, pero es complicado.

Y ahora si usare justo esta entrada para sacar algo que tengo... un nada en mi garganta.... (si leyeron bien, no me equivoque... es un NADA no un nudo), y cuando digo nada, kizas suene un poco extraño pero cuando les explique la sensa´ción lo entenderan. Han sentido de repente que no tienen mas k decir, no has nada que decir, pero aun asi sienten como ese algo, esa necesidad de expresara algo, de quererlo gritar, como si estubiera ahi atorado en su garganta y no saliera... por que en realidad no sabes que debe salir... ahm.. ok no se si la explicación salio presisamente como esperaba, pero si les suena raro, entonces si... por que es justo asi como me siento...

Han oido hablar del... ahm titulo (??) "amigos con derecho? claro... diganme si soy yo... o de repente es algo que esta muy de moda?? o de plano andaba tan distraida en otro mundo que es mas normal de loq ue pensaba... No estoy en contra, cuando una no quiere compromisos, cuando una kiere seguir siendo libre, y no quiere dar explikaciones, etc pero igual no kiere estar del todo sola, creo que es padre y se vale... es como una buena opcion siempre y cuando ambos esten de acuerdo y concientes de las cosas. En mi caso no funciono, mi error?? uff pues mi crimen fue que el candidato era mi mejor amigo... ERROR!!! noooo!!! en primera por que siendo amigos nos conocemos mucho, y en segunda ya hay snetimientos involucrados.. la cosa es que yo al inicio estaba bien con la relación sin compromiso, el tambien, etc etc todo comenzo bien... hasta que yo... me clave.. me apendeje... me enamoree!! uf ahi estubo el segundo ERROR!!, entonces el termino "amigos con derecho" ya no era suficiente para mi, yo ya queria algo bien... para esto el tambien me "amaba" el tambien se habia "enamorado" y yo era mas k importante en su vida, y en vdd en cada palabra en cada beso, en cada abrazo, caricia, mirada me hacia sentir que lo era!! tercer ERROR.. le creí!!! Y claro como el me amaba, y me adoraba y yo a el... me convencio de que el titulo no era tan imprtante, con estar bien el y yo, no era necesario una etiqueta.... (idiota yo) .... Y si oook!! todo marchaba bien... en vdd era padre!! nos entendiamos, nos respetabamos, reiamos, nos la pasabamos bien etc etc... hasta que... empezo raro, cortante, distante, diferente... esto duro algunos dias, semanas, de repente estaba bien, de repente no... etc... ok ya era obvio que no había futuro... ya no habia mucho que hacer, asi que decidimos poner fin a la "relacion" (??) ... eso fue el lunes pasado, y para el jueves ya salia con otra (ok yo se no teniamos ningun compromiso y si lo hubiera ya lo habiamos terminado el lunes anterior... pero en vdd tenia que ser tan rapidooo???)... Ok hasta ahi era feo, esa sensación que explique en el parrafo anterior... pasan algunos dias.... fuimos a un parque de diversiones.... y la llevoooo!!!! LA LLEVOOO!! ok no fue todo estubo con ella de la mano, la abrazaba, etc etc tal cual como novios... (nunca hizo eso conmigo en publico) en mi caraa!!! y io claro soy orgullosa... que puedo decir.... asi que hice como si nada pasara, como si no me imoortara.... etc etc... y si mes alio bien!! soy buena en eso!!! jaja.... Y si... una semana depsues de su primera salida... YA ANDAAAN!! ya son NOVIOOOS!! jaja ironico no?? io estube meses saliendo con el... eso sin contar el tiempo que llevabamos siendo amigos... claro... ahh pero eso si.. a mi siemrpe me dijo que el amaba su libertad, no queria compromisos, ni una novia, etc etc... ok... menos mal... Me siento como tan tonta... tan ahm pff... como ingenuaaa!!! exacto esa es la palabra INGENUAAA!! Y si he de admitir.. ahora no kiero verlo, no quiero saber de el, no quiero ni verlooo!!! Me dio tanto corajee!! por que esto no es de las cosas que pasan nadamas asi... estas son premeditadas, planeadas, pensadas.... y si ya lo habia hecho asi, nada le costaba decirmelo...

Pero ok... esta bien... como les digo soy tan orgullosa, y eso puede mas que yo, y ahora a ver para adelante... y tomar esto como un motivo mas para salir adelante, para ser mejor... POR MII!!!!!

Tengo la inmensa necesidad de regresar yaaaa!!!!

2011-05-08T16:19:00.000-07:00

Si... hoy siento esa inmensa necesidad de regresar con Ana... llevo ya casi 4 meses sin tener NADA que ver con Ana y con Mia.... NADA.... con una vida "sana", "normal" sin preocuparme por contar calorias, aunque si he des er sincera esa culpa al comer nunca se me fue del todo... sabes? ya hasta me estaba creyendo eso de ser normal... estaba tan decidida... hasta fui con un doctoor, que me puso dieta... que me esta enseñando a comer... !! en vdd compre esa idea de que ne vdd podia ser como el resto de la gente "normal" jaja hasta que me acorde que nooo... NOOOO... yo no soy normal, nunca lo fui... y jamas lo seré... Lo unico que conseguí con esto fue subir de pesoo!! GRACIIIAS!! ahora soy de nuevo la estupida vaca que era cuando comence.... 60 y tantos kilos... por k no he kerido ni pesarme.... maldecia mis 50 kilos y ahora los extraño tanto... IRONICO noo??

La cosa es que citando el inicio de esta entrada... en vdd siento una NECESIDAD de estar con Ana... de tener el control sobre mi.. d evolver a ser flaca... de recuperar mi vida.. me siento atrapada en un cuerpo k no esm io.. es como si no perteneciera a el.... y cuando hablo de NECESIDAD.... lo digo enserio... en vdd kiero ese control de regreso, quiero no comer de nuevo, quiero volver a escribir cada semana en mi blog, quiero volver a estar en contacto con ustedes, quiero k volvamso a compartier experiencias, quiero volver a sentirlas cerca, kiero volver a se talla 3 o 5... quiero ser fria, calculadora, quiero recuperar mi playlist de ana y mia... quiero dias de solo agua.... extraño mi vidaaa!! en vdd...!!!

Ahora estoy "bien".. pero no soy yo.. es como si estubiera atrapada en una obra teatral, donde tengo k fingir que me gusta lo k hago, y lo k soy, Y NO ES ASIIII!!! no me gusta ser la gordita simpatica.... no me gusta tardar horas para vestirme por las mañanas... ODIO llorar frente al espejo al verme!!! ODIO que mi ropa no me quede mas!!! ni siqiera me gusta salir de mi casa asi!!! por que pretendo estar bien con esta "NUEVA VIDA" con esta fucking "nueva y "sana" vida"!!!

NOOOO NO ES LO QUE QUIEROOO!! no asi... y en vdd que trate.... trate de perder peso de la manera sana y no... no se puede... el doctor me dijo... k me bajaria a 55!!.... 55??!!! pues que esta pensandooo!!! eso es como media toneladaa!!! yo hace algunos meses con 55 me sentia una ballenaa!!! yo no kiero pesar 55!! kieor pesar menoos.. kieor 50!! es mas nooo!! kiero menos de esoo!! por k conformarme con 55??? por que esta "bien"??? BIEN???! Bien para kien!!! Bien segun kien!!!!???? Para mi no lo esta!! por que tengo que fingir k me gusta!! LO SIENTO!! ya no puedo maaas!!!

NECESITO!! QUIEROOO!! mi vida de regresooo y esa vida incluye a Ana... asi de facil... y ahora... vuelvo a empezar...

Por otra parte en estos momentos me invanden las ideas de k no esta bien.. de que no es sano, de que tarde o tempprano me arrepentire, ¿por que no esperra un poko mas cone l doctor, a ver si bajas?.... tu familia, tus amigos, no kiero herir a las personas a mi alrededoor... Pero y yoo? y lo que yo kieroo?? Sentimientos encontrados... dificil desición... y justo ahora ya no se que hacer... lo que DEBO o lo que QUIERO??

Supongo que esta locura no es opcional.. es parte de mi... =S

3 meses despues

2010-12-15T19:47:00.000-08:00

Tres meses, 12 semanas, 90 dias... pff cuantas cosas pasan en tan poco tiempo... =S.... Unas buenas... otras fatales.... La realidad es que este en particular fue un semestre lleno de estress y muy pesado en la Universidad... me he matado con las desveladas... muchisimo trabajoo... he descuidado tanto mi blog, y no solo eso... a Ana tambien... me la pase con Mia todo este tiempo... pero no me funciona iwal, ademas de que tengo la garganta muy lastimada, los dientes amoladisimos e hinchada la cara... lo peor es que... hasta verguenza me da escribirlo!! subi casi 10 KILOS!!! siii 10!!! DIEZ.... D-I-E-Z!!! nada me keda!! literal... estoy OBESA!! re gordaa!! pero en que momento fue!!! como fuee?!! NO SE!!! en vdd no se en que momento subi tantooo y taaaaan rapidoooo!!!! me averguenzo de mi cuerpo kisiera pff desaparecerlo..... ya sali d evacaciones... y tengo menos de 2 meses para regrear al pesooo.... y para el 8 de enero por lo menos a ver bajado la mitad!!

Por otro lado les cuento... poor finn despues de 3 añooos!! deje mi relacion enfermizaa!! PUDE!!!! si PUDE!! ha sido uno de los mas grandes logros que he tenidooo... hace ya tiempo que lo hice... pero no había existido la oportunidad de contarles... pero sii... wooow!! me siento LIBERADA!! jeje ha habiado viajes escolares... uno k otro pretendiente que la vdd pues me entusiasma un poko probr nuevos aires hahaha.

En estas vacaciones encontre un trabajo que me tiene emocionada... no se por que... siempre había tenido como el sueño de trabajar en una cafeteria jajaja... siii ya se... es un tanto tonto.. jaja pero bueno... ahora trabajo en una!! hoy fue mi primer dia... la vdd fue bueno... aunque al inicio estaba un poco desubicada y nerviosa creo que al final todo salio bien.... es mi primer trabajooo!!! jajaja

Ahora que tengo mas tiempo planeo estar mas pendiente del blog... ademas me he dado cuenta de que cuendo las leo, y escribo en el blog y asi en automatico me acerco mas a Ana y bajo de peso o no se... jajaja asi k procurare estar aca!!

las extrañooo mis amooores!! estamos en contacto vale?

Las leoo!!

Cómo Determinar Los Porcentajes Y Gramos De Proteínas, Carbohidratos Y Grasas En La Dieta????

2010-08-17T10:16:00.000-07:00

¿¿Cómo determinar los porcentajes y gramos de Proteínas, Carbohidratos Y Grasas en la Dieta??

Hoy estaba planeando mi "dieta del dia" ya saben contando las calorias y asi, y de repente me pregunte cuantos gramos de proteinas, carbohidratos o grasas se necesitan o en k porcentaje, y es que para bajar d epeso hay que saber eso, es obvio que si consumes 500 calorias y de las mismas 400 son grasa, dificilmente bas a bajar, por poner un ejemplo.

Entre otras cosas como el metabolismo personal, es interesante considerar que el tejido adiposo humano (la grasa que almacenamos) consiste en un 87% de lípidos; esto significa que 1 kilo de grasa corporal tiene 870 gramos de grasa pura, lo que equivale en términos energéticos a 7800 kcal. Por lo tanto para eliminar 1 kilo de grasa corporal debemos "quemar" 7800 kcal adicionales de energía. Es mucho no?? por eso vi la importancia de saber que consumimos.... y en que porcentaje por que la realidad es que si influye y mucho.

Es algo fácil de manejar si se hace con porcentajes, se recomienda generalmente consumir alrededor de un 30% de las calorías en forma de proteína, 50% de carbohidratos y 20 % de grasas.

Entonces si aplicamos algo de matemática, (que la verdad no me gusta mucho... pero bueno que puedo decir es necesaria) podemos determinar cuántos gramos de cada nutriente necesitamos exactamente.

Ahora bien nos basamos en un promedio de 500 CALORIAS AL DIA (es un ejemplo, no siempr ecomemos 500 calorias, puede ser mas, o mucho mejor menos, pero aplica de igual manera)

Para determinar las calorías y los gramos en forma de proteína:

Multiplicamos 30 X 5 = 150

Donde 30 es el porcentaje de nutrientes que mencionamos, 5 es el número que va de acuerdo a la cantidad de calorías, (si debe consumir 500 entonces el número es 5, 1000 el numero es 100 etc... solo quitas dos ceros) y 150 son las calorías que necesitamos consumir en forma de proteína (segun una dieta de 500 calorias).

Como habíamos acordado que cada gramo de proteína tiene 4 calorías entonces dividimos 150 / 4= 37.5 gramos
Entonces esa persona debe consumir 37.5 gramos de proteína al día. La misma fórmula se aplica a los carbohidratos y grasas.

Para determinar las calorías y los gramos en forma carbohidratos:

50 X 5 = 250 calorías en forma de carbohidratos.

250 / 4 = 62.5 gramos de carbohidratos.

Y para la grasa:

20 X 5 = 100 calorías procedentes de la grasa.

100 / 9 = 11.1 gramos de grasa.

Ahora podemos observar que al utilizar estos porcentajes de 30/50/20 la dieta consistirá en 37.5 gramos de proteína, 62.5 gramos de carbohidratos y 11.1 gramos de grasa, los cuales nos van a dar un total de 500 calorías.

No es tan complicado una vez que le agarras la practica, de esta manera sera mas sencillo bajar de peso, pues las grasas, proteinas y carbohidratos estaran "distribuidos" en las 500 calorias.

Otro tip que ya han oido mucho y sigo recalcanto por que en verdad ayuda tomen agua mucha mucha agua, en las mañana en ayunas un te verde, o rojo FRIO sin azucar y liquidos en general consumirlos frios, el cuerpo gasta calorias para ambietar los liquidos frios al cuerpo asi nos beneficia mas. Tomen mucha mucha agua, tes en aquellos momentos de ansiedad un cafe sin azucar, con un edulcorante si le gusta el sabor dulce, lechuga, apio, las verdeuras verdes generalmente o en la moyoria d elos casos son calorias negativas (en entradas anteriores ay un articulo sobre las calorias negativas si les interesa), las gelatinas sin azucar son un postre genial, por que practicamente no tienen mas de 10 calorias por litro, las fresas, kiwi, toronja, ayudan a la circulacion del cuerpo, son bajos en calorias, diureticos y tienen muchisima fibra. A lo que yo quiero llegar es que se puede ser ANA SIN SUFRIRLA TANTO, hay muchos alimentos que son realmente bajos en sus calorias y son muy ricos, y que en una situacion de ansiedad o despues de un ayuno prolongado son muy utiles....

Si tienen mas tips compartanlo con nosotras, es una gran manera de estar juntas y PASARLA mejor.

Espero que la informacion les sirva princess!!!

UN BESOOO!!! LAS AMO!!!

°°mAaAs pATeEeTiK De Lo K PeNsAbA°°

2010-08-06T20:47:00.000-07:00

°°mAaAs pATeEeTiK De Lo K PeNsAbA°°
hASTA DONDE TE LLEVA aNA?

VIDA FAMILIAR= DESASTRE
VIDA SOCIAL= NULA
VIDA AMOROSA= FRECUENTEMENTE CONFLICTIVA
VIDA ESCOLAR= IRREGULAR
MI VIDA= PERDIDA

Que patetico que mi hermano 4 años menor por cierto, tenga una mejor vida social que yo.... es viernes por al noche, son la 10:20 pm y yo aca aplastada en la computadora esribiendo mis traumas en mi piyama, que hago aqui?!! no he salido en semanas de mi casa... literalmente!!! semanas.... ni animos tengo... y cuando tengo ganas de salir de repente miro a mi alrededor, reviso mi agenda, mis contactos y encuentro que no tengo nadie con quien hacerlo (exeptuando a mi novio), si me siento mal, no tengo una amiga para sali a tomar un cafe y platicar d eocsas de chicas, si de repente necesitara salir para desahogarme un poco no hay nadie, no tengo opciones, eso si es en verdad lamentable... no soy una adolescente normal.... y esk todo cambia cuando evitas las salidas para evitar la comida... sencillo:

MAS SALIDAS= MAS COMIDA
MENOS SALIDAS= MENOS COMIDA....

Tan sencillo como una relacion directamente proporcional, siemrpe que s e sale se come, se toma o se ingieren calorias de algun tipo, y es incomodo siemrpre decir no y ser la antipatica del grupo!!!

Hace meeeses que no pruebo una bebida alcoholica por las estupidas calorias!!!

Y ok evito comida... pero ahora que? estoy aca aplastada sola, sin nada que hacer, y mi unica comunicacion con el exterior es mi novio, y no es que no me guste, pero tambien necesito amigos me entienden?

Es solo que las ulyimas veces no ha salido muy bien... es dificil confiar en la gente, es dificil mirar a tu alrededor y encontrarte con la multitud, enfrentar la realidad.

Actuo y hago cosas por inercia muchas veces, aveces realizo cosas que nisiquiera me gustan o interesan, solo por hacerlas y sigo aca sola.... SOLA SOLA SOLA.... 4 letras tan simples que en conjunto son una bomba de tiempo.

Sentimientos encontrados me cazan, me siento cada dia mas gorda, mas obesa, mas fea!!! Cada dia estoy menos a gusto conmigo, no pouedo ni sikiera vestirme sin llorar, supongo que por eso las ultimas semanas me la he pasado en piyama y deportivos, para evitar las lagrimas unos dias por lo menos, para ocultar mi inconformidad, mi tristeza, mi dolor tras ropa olgada, para controlar un poco esa maldita ansiedad, esta obsecion que me mata que me consume dia a dia que me controla, que decide por mi, que VIVE no solo en mi, sino que VIVE por mi!!

Odio esta estupida panza grande que tengo kisiera rebanarla!! desaparecerla!!! solo kiero consumirme a mi misma, desaparecer y ser succionada entre mis amados huesos, perder la conciencia de este mundo!! NO QUIERO ESTAR GOOORDA!!! QUIERO SER FLACA!! QUIERO VER MIS HUESOS!!! QUIERO PODER VESTIRME SIN LLORAR!! QUIERO SENTIRME ORGULLOSA DE LO QUE SOY!!! NO QUIERO AVERGONZARME DE MI, DE MI CUERPO, DE MI ESTUPIDA GRASA!!! Ni sikiera tengo humor para vivir, para seguir, para estar!!! Estoy como bloqueada, ida, divagante, ausente.

Hasta donde estamos dispuestas a pagar y que estamos dispuestas a sacrificar??
Mi vida ya no es mi vida, estoy sin estar, vivo sin vivir
y no se si soy realmente feliz, pero si se que estoy satisfecha...
satisfecha de mis logros, de mis esfuerzos y de mi forma de vida.
Duele pero me gusta.... cuesta pero puedo pagar el costo,
es dificil, pero amo los retos.

SUENO CONTRADICTORIA?? Pues la incoherencia es una de mis especialidades supongo, suelo sentir muy amenudo cosas totalmente opuestas a la vez, no se si sea malo exactamente, solo se k es asi, por que siempre he sido asi, contradictoria, digo, hago, pienso, siento, y actuo diferente, incluso tengo la GRAN HABILIDAD, si es que asi se le puede llamar no solo de eso, si no tambien de hacerme creer, engañarme a mi misma y envolverme en mis propias mentiras... mentiras?? o fantasias....???

Creo que son caracteristicas que Ana nos va puliendo y heredando de a poco, tu vida gira ya alrededor de ella, todo!!

Ya ni sikiera se si vale la pena.... como les dije... actuo y vivo por inercia, por costumbre, por rutina!!

°°VacACIoNeEs°°

2010-07-19T15:22:00.000-07:00

Bueno.. jeje de nuevo me desapareci un poco!! le kiero agradecer mucho a todas las k se preocuparon por mi y preguntarooon!! gracias princess!! y ya estoy mucho mejor!!

Ya estamos en vacaciones no se si les ocnte en la entrada anterior.... y bueno han estado medio aburridas, aunque la semana pasada fuimos a la playa.. si lo peor k nos puede pasar!! la TONTA playa!! bikinis, pena, verguenza, envidias.... miles de chicas desfilando frente a tus ojos sin un gramo de grasa, otras tantas llena de ella, pero el punto es que solo piensas... kiero ser como ella... y jamas kisiera llegar a estar asi... asiq ue como era de esperarse no disfrute tanto mis vacaciones... me la pase aturdida, pensando en no comer, en k odiaba mi traje de baño, y me odiaba mas a mi por no poder lucirlo como keria... cuando me lo ponia no podia nisikiera mostrarlo de la verguenza...

Evite la comida lo mas que pude... nade mucho, asi que me senti ligera... pero aun con eso no me sentia segura... NO ERA SUFICIENTE!!! nunca lo es!! NUNCA ES DEMACIADOOO!!

Y ahora de regreso a casa, trato de relajarme y mantenerme ocupada... eso me ayuda a no pensar en comida!!

Por otro lado les cuento que me cancelaron el facebook de princess... por si ya no me encuentran o ven k desapareci de repente!! trate ya de recuperarlo peor es imposible =s.

Iwal tengo el blog y el hi jeje y obvio el messenger para seguir en contacto con todas ustedes!!

He recibido muchas solicitudes en el msn y no saben como me da de gusto!! cuando me conecto es increible poder contactarlas y platicar con ustedes, compartir nuestras experiencias, metas, y logros!! me estimula mucho y me anima al iwal que ustedes!

Mañana ire a la universidad a inscribirme y a que me entreguen mis horarios! ojala me toquen buenos... por que de por si es estresante jaja...

Por ahora es todo nenas... sin novedades en mi caso...

un beso enorme y suerte en todo!! hechenle muchas ganas y luchen por esa meta!! las amooo!

°°VacACIoNeEs°°

2010-07-19T15:20:00.000-07:00

Bueno.. jeje de nuevo me desapareci un poco!! le kiero agradecer mucho a todas las k se preocuparon por mi y preguntarooon!! gracias princess!! y ya estoy mucho mejor!!

Ya estamos en vacaciones no se si les ocnte en la entrada anterior.... y bueno han estado medio aburridas, aunque la semana pasada fuimos a la playa.. si lo peor k nos puede pasar!! la TONTA playa!! bikinis, pena, verguenza, envidias.... miles de chicas desfilando frente a tus ojos sin un gramo de grasa, otras tantas llena de ella, pero el punto es que solo piensas... kiero ser como ella... y jamas kisiera llegar a estar asi... asiq ue como era de esperarse no disfrute tanto mis vacaciones... me la pase aturdida, pensando en no comer, en k odiaba mi traje de baño, y me odiaba mas a mi por no poder lucirlo como keria... cuando me lo ponia no podia nisikiera mostrarlo de la verguenza...

Evite la comida lo mas que pude... nade mucho, asi que me senti ligera... pero aun con eso no me sentia segura... NO ERA SUFICIENTE!!! nunca lo es!! NUNCA ES DEMACIADOOO!!

Y ahora de regreso a casa, trato de relajarme y mantenerme ocupada... eso me ayuda a no pensar en comida!!

Por otro lado les cuento que me cancelaron el facebook de princess... por si ya no me encuentran o ven k desapareci de repente!! trate ya de recuperarlo peor es imposible =s.

Iwal tengo el blog y el hi jeje y obvio el messenger para seguir en contacto con todas ustedes!!

He recibido muchas solicitudes en el msn y no saben como me da de gusto!! cuando me conecto es increible poder contactarlas y platicar con ustedes, compartir nuestras experiencias, metas, y logros!! me estimula mucho y me anima al iwal que ustedes!

Mañana ire a la universidad a inscribirme y a que me entreguen mis horarios! ojala me toquen buenos... por que de por si es estresante jaja...

Por ahora es todo nenas... sin novedades en mi caso...

un beso enorme y suerte en todo!! hechenle muchas ganas y luchen por esa meta!! las amooo!

LAS CONCECUENCIAS

2010-06-18T17:09:00.000-07:00

Y si princess todo tiene concecuencias, recuerdan esa entrada en k les contaba k no podia dejar los laxantes y no podia parar de vomitar? Pues esta semana experimente las concecuencias... terribles por cierto.

La tortura comenzo el fin de semana pasado... imaginense me tomo los laxantes, y dia siguiente naaaada!!! nunca me habia pasado!! me tome 10!!! 10!!! y nada! imaginense traia la panza mas k hinchada... gorda gordisima!! y al dia siguiente me los volvi a tomar y nada!!! pff de ahi empezo todo, decidi no tomarlos mas, y bueno me empece a sentir horrible, dolores insoportables, nauseas, dolor de cabeza, temperatura, un cuadro patetico y horrible k tubo tirada en cama casi toda la semana,.. hoy recien me pude levantar, lo peor sk sentia que me moria!! pero k le decia a mi mama... "MAMA, ME SIENTO MAL, AYUDAME, LLEVAME AL DOCTOR POR QUE DE TANTO VOMITAR Y TRAGAR LAXANTES ME DESHICE EL ESTOMAGO" oBVIO NOOO!! no podia, y si no se lo decia, de todos modos se daria cuenta, la ultima vez que me senti asi acabe interna en la clinica, con suero y analisis cada hora... si no acababa internada, minimo los analisis si me los hacian, y ahi se descubriria todo y mas aun por k recientemente tome sibutramina y esa tu cuerpo no la elimina hasta en 6 meses me parece, no me keria arriesgar.... lo unico que pude hacer es k me inyectaran un calmante para el dolor k me mataba... esta semana me cuide, no tome laxantes y comi mucha lechuga, digamos "mas sano" no tuve tube ni un atracon, y eso ya es ganancia sobre todo sin sibu... tampo comi mucho, pero subi 2 kilos y medio, espero que sea por la inflamacion, pork aun la tengo... y en vdd ya no tomare mas lo laxantes para nada!! mas k en una emergencia al año tal vez y de ahi no mas!! Lo tuve que aprender asi y lo escribo nenas para que no lo hagan, yo lo aprendi por experincia y no se me va a olvidar, y si leen esto aun estan a tiempo... no abusen de los laxantes, ayudan y mucho pero tmb perjudican y hasta aumentan el peso, mejor ayunen, coman lechuga, apio, no se... aguantense las ganas de tragar.... moderense y no lo lleven al extremo por mas k bajar de peso puede que hasta suban....

Espero k mi experiencia les sirva de algo, en verdad, ahora lo que estoy haciendo es tomar muchisima agua 4 o 5 litros me kita mucha ansiedad, como lechuga, espinas crudas, y eso ayuda mucho en verdad.

Por otro lado aprovecho la entrada para lo sigueinte...

POR FAVOR!! POR FAVOR!! NO ME PIDAN CONSEJOS DE ANA!!!
EN PRIMERA POR QUE NO SOY UN MODELO A SEGUIR, NI ME ACERCO UN POCO A SER UNO
EN SEGUNDA NO SE LO DESEO A NADIE POR ESO NO LO PROMUEVO
EN TERCERA NENAS AUN ESTAN TIEMPO, EVITEN ESTO, SI QUIEREN BAJAR D EPESO VAYA A UN NUTRIOLOGO, ES MEJOR....

Y no me quejo de mi estilo devida al contrario, lo amo!! , y no es que me conbtradiga, simplemente que a pesar de k me gusta se que no es el mejor y creoq ue mcuhas que estamos dentro lo sentimos.

Gracias por su apoyo, a las que me siguen, me comentan, he encontrado a muchas que identifican conmigo y yo con ellas... no seria lo mismo sin este blog!!

Las amo!! de nuevo gracias!! estamos en contacto!!

ASI.... SOLAMENTE ASI...

2010-05-30T12:59:00.000-07:00

Esta semana no estuve en casa, me fui a cuidar a una tía que estaba enferma... pero me paso algo taaan raro.... que la verdad ni yo lo podría explicar, la semana fue cansada... por que pues prácticamente andaba de chacha (empleada domestica) y no me quejo por que bien o mal quiero a mi tía, pero el punto no es ese, el punto es que fue como si ana ya no estuviera en mi, mmm vaya no digo que comiera como vaca, es mas no subí ni un kilo, hasta me siento mas ligera, y si comía ps... "normal" pero no era tan agobiante como lo es en casa, tal vez por que haya no hay bascula, o hay menos espejos, ya no se ni como explicarlo, mmmm ósea no deje de cuidarme, pero tampoco era una obsesión como comúnmente lo es para mi, la comida ya no era mi centro de atención y el todo por el cual vivir, no tuve ni un solo atracón!! NI UNO SOLO!! en toda la semana!! y me gusto, estuve tranquila como hacia mucho no estaba, pero ayer que volví a casa, en cuanto pise un pie dentro es como si la ansiedad volviera así de repente!!! la ganas de llorar, de atracarme, de vomitar, mi obsesión volvió, así, en un instante, cOMO SI aNA Y mIA estuvieran esperándome acá en casa, y en cuanto llegue se me lanzaran encima, pellizcaba comida por aquí, pellizcaba por allá, y me estresaba, me enojaba, una sensación que ni siquiera yo que la sentí, puedo explicar, pero que es muy particular de ana y miA, así que asumo que me entenderán, me encerré en mi cuarto y unas ganas de llorar (no se por que... y hasta este momento desconozco la razón) tan intensas, solo me tumbe en la cama y llore, y sentía un rencor profundo hacia no se quien, mi tranquilidad se había ido, ya no estaba, estuve encerrada y de muy mal humor hasta hoy por la mañana, un rato estuve tranquila, pero después argh!! el mal humor volvió!! insoportable dolor de cabeza y las ganas de llorar de nuevo, mi mama, su esposo y mi hermano fueron a ver a mi tía así que ahora estoy sola, aun unos segundo antes de irse estaba odiándolos y de nuevo no se por que!! quería llorara y gritar que los odiaba!! PERO ESQUE NO ME HAN HECHO NADA!!! al menos no recientemente!! justo después de que se fueron prendí la PC y comencé a escribir lo que están leyendo princess y el odio, las ganas de llorar, el rencor, y el mal humor desaparecieron de nuevo! DISFRUTO INMENSAMENTE MI SOLEDAD!!! me gusta estar sola, creo que así estoy trankila... a veces pienso y solo quisiera irme de casa, irme lejos de todos donde nadie me conozca, hacer nuevos amigos, conocer nueva gente, nuevos lugares, y por que no? una nueva vida, pero razono y pienso que seria omo huir de mi realidad, y tarde o temprano la tendré tendré que enfrentar de nuevo.... pero eso no me quita las ganas de salir corriendo, de desaparecer, de desvanecerme, de ser otra, sensaciones, sentimientos, deseos, sueños, anhelos que no les puedo describir con exactitud, y ahora que pienso en todo esto la vista se me nubla y las ganas de llorar regresan, algo no esta bien en mi... o yo no estoy bien... no este momento y lo desesperante es que no se razones ni motivos, tampoco entiendo por que y mucho menos lo puedo controlar, solo se que lo siento... así solamente así!!

FiN dE CaOoOoOs!!

2010-05-24T08:48:00.000-07:00

Ahhhhhh! de verdad que hoy no tengo mas ganas que de gritar y tumbarme a la cama!!! SIII princess fue un fin de semana de caooos!! terrible!!!! solo acordarme me da rabia!!

El infierno comenzo el viernes... sali con mi novio todo normal lindo y shalala!!! puuura mieeeel!! fuimos a "comer " (seria mi unica objeción aun con eso no fue tan malo por que comi solo camarones... nada de grasa y muuuy pocas calorias) pero bueno le punto es que justo despues el estomago me empezo a doleeer horrible!!! tanto que no podia estar de pie... y ps me tuve que ir a mi casa!! parecia que la comida la traia en la garganta!!! como si mia viniera sola!!! justo llegando a mi casa llegue al baño y lo saque todo!! :s y el dolor se fue casi al instante!! me dormi un poco y todo parecia ir mejor...

Ese dia por la tard emi celular comenzo a fallar y ps tuvo problemas y no encendio mas, asi k no supe nada de mi novio hasta el dia siguiente.... lo cual estaba bien para mi... digo no era algo que me trajera muchos problemas ademas estaba el internet y que se yo... no era tan grave, pero NOOOOOOOOOOOOOOOOOO!!!!! como siemrpe se tuvo que complicar todoo!! hasta el internet me falla caray!!! jaja

Total que al dia siguiente ya funcionaba normal... y me vengo enterando de que mi novio penso lo peooooor!! jajaja que estaba enojada, y k no le keria responder!! lo cual ni al caso... por que al menos hasta ese momento no tenia por que estar molesta hasta que..... me entere que habia salido con sus amigo.. y no princess no soy una novia posesiva pero esque entre ese grupito iba la puta mas puta que se puedan imaginar!!! (una que alguna vez fue mi mejor amiiiga... que estuvo de cizañosa, mintio y aparte casi casi se le ofrece a mi novio encuerada.... por que estaba "borracha" aja.... puras madres!!) y el fue!!!! pero como siempre la defiende yo tiempo atras habia jurado no devirle nada mas... y no lo hice... no dije nada... finalmente es su rolloy el deberia saber lo que hace... total ya se dara cuenta la clase de fichita que es la vieja esa.... el puuunto es que auuuuuuuuuuuuun con toooodo NO DIJE NADA al respecto!!! NADA!!!

Dias anates habia puesto en mi face fraces de chinga tu madre y que se yo (por un problema que tuve con una tipa... otra... que ni al caso princess... es mas yo para ese entonces no sabia nada de la dichosa salida) pero pfff la tipa (la puta) se encendiooo!!! jaja supongo que penso que toda lo que escribi era para ella.... tsss jajaja no no no pobre!! se puso muy digna y hasta me blokeo jajaja.... y bueno que conste y en vdd eso no era para ella... pero creoq ue el saco le kedo re bien jajaja.... pero bueno.... Eso fue por un lado....

Por el otro el sabado discuti con mi mama horrible!!! hasta lelgamos a los golpes!!! me kiso pegar no me deje... y cuando me di cuenta estabamos ya prensadas de las mano, me tomo ta fuerte que me dejo marcadas alas muñecas, nos gritamos, nos retamos!! fue horrible!!! Me encerre en mi cuarto llorando no pude mas... y lo unico que alivio mi dolor en ese momento fue CORTARME!! si mis brazos terminaron marcadismooos... y me duelen horrible... de hecho ahora mismo me duelen y ya van para 3 dias.... y peor aun k tengo que usar mangas largas para que no se vean las marcas... y con este calor infernal es una tortura!!!! Espero se kite pronto....

Con ana y mia voy iwal... como les platique en la entada anterios... aun no puedo controlarlo!!! no he subido... pero NO ES SUFICIENTE!!!! no lo es!!! NADA lo es!!!

Ayer me encontre una princesita... me dijo que el encanto el blog, me alago mucho... pero nenas, a las que tengo que agradecer son a ustedes... por que si ustedes este blog no es nada!!

Princes mucho animo y muchas gracias por su preocupacion y apoyo en la entrada anterior las amo!!!

sean fuertes!!!

AYUDAAAA!!!

2010-05-15T21:43:00.000-07:00

awww mis princesas las extrañe muchooo!! he deskuidado mi blog por k no he salido de facebook jajaja!! diooos es como una adiccion!! pero me encanta por que es una forma mas directa de estar en contacto con las princesas y los principes!! waaaa!!!

ayyy pero aun asi extrañe mi bloog!! Nada como mi adorado bloooog!!

Y pues bueno en resumen estoys dias practicamente no he dejado a mia!! YA SABES ATRACON VOMITAR!! ATRACON VOMITAR!! y es un ciclo de nunca terminar! como una adiccion que dices k mañana dejas... "MAÑANA DEJO DE VOMITAR, MAÑANA ME DEJO DE ATRACAR" Y LLEGA MAÑANA Y LO VUELVE A HACER!!! asi de debil soy!! mi garganta ya no puede mas!! mi cara se ve hinchada por la inflamacion de las glandulas supongo... no gano peso eso me satisface... pero no es la mejor situación, esque no se que me pasa ultimamente con la comida que tan solo verla... me dan ganas de engullirla d emetermela toda aunque ni me guste!! es uan adiccion dioooos!!!! NO LO PUEDO EVITAR!! NO PUEDO....!!! o no quiero!! ya no se ni que es!!! Ay veces en las k makino mi dia... y como hacer para atracarme, y comer y comer para despues poder vomitar... imaginense que hasta he faltado a clases por eso!!! esto se me esta saliendo de control... no correccion no s eme esta saliendooo!! YA SE SALIO!!!

Nenas aww necesito un consejo no se que hagooooo... sk me he estado metiendo laxantes a mas no poder!! no lo puedo evitarrr!!! osea siento k si no los tomo me engordo y me hincho y es que es asi!! ya no se que hagooo!! me meto mas de 10 alñ dia!! mas todo lo que vomito con mia.... etc.... pfff!!! por favor ayudenme!!! no se como los dejo de tomar sin hincharme y subir de peso por que no lo soportaria!!! AYUDENME!!! no se me ocurre nada lo juro!! y he tratado de dejarlos pero los dejo de tomar un dia y la panza se me pone redonda y gorda aunque no coma NADA!! no se si es por la inflamacion o de plano a amole a mi estomago y ya no digiere ni el agua!!

Nenas las amooo!!! estamos en contacto!!

2010-04-07T15:30:00.000-07:00

Hoooola mis princesas! las extrañee!! waaa!!! jeje espero que la información anterior les haya ayudado jeje!! y bueno por ahora en mi caso todo va bie y "normal" jaja ya se imaginaran que es lo "normal" para mi no?? jeje la vdd ando depre desde haceunos dias... pero como dicen gajes del oficio k no?? la escuela... ps bueno ahi va... y yo iwal de vaca y cerda que siempre per pff eso ya es costumbre, ja y no es que sea cnformista o k me piense quedar asi pero no se... hago de todo y nomas no bajo, sonara tonto, pero hay veces en que llego a pensar que le estoyhaciendo a mi cuerpo, lo digo por que ultimamente me ha dolido el estomago muchisimo, agruras y que se yo. Otra cosa que me preocupa... no se si recuerden que hace unos meses le conte de una pekeña que insistia en k estaba gorda cuando esta realmente delgada... flaka!! y tiene 5 añitos!! pue smiren lo que mas me preocupa ahora es que ya no kiere comer!! hablando con ella le pregunte y me dijjo "ya no quiero comer por que estoy muy gorda"!! WTF!! no supe que decir!! con k cara la aconsejaba, lo mas k pude hacer es abrazarla y decirle que no era verdad que estaba muy flakita, y saben? me siento culpable, y si ella cayera en esto no me lo perdonaria!! y lo digo por que ella avaces duerme conmigo, ve cuando me peso y supongoq ue percibe cuando miro mi estomago casi a todo momento.... me siento toda una idiota!!! y no e spor que no este contenta con Ana por que lo estoy, pero una niña...!! ay es otra cosa!! me explico? no es justo!!

¿Por qué engordo en la barriga?

2010-03-16T19:44:00.000-07:00

Y si... princess la vdd es una pregunta k tooooooooodas nos hacemos jeje encontre un articulo super interesante! espero que les sirva!!! y Aguas ocn los atracones... aunke despues vomiten... chequen el dato!

La grasa abdominal no ocurre por comer en exceso. La causa de porque algunas personas engordan en la barriga es más interesante. La grasa del abdomen en vez de venir de la grasa de los alimentos ocurre cuando el hígado de manera exagerada empieza a fabricarla. Inclusive las personas con grasa abdominal pronunciada también presentan grasa adentro del hígado (Esteatosis hepática o Hígado graso).

Síntomas asociados a la grasa del abdomen en mujeres:

cansancio y dolores musculares
caída de cabello de raíz grasosa
hirsutismo (vellos) y acné
infertilidad y abortos en el primer trimestre
ganas de comer dulces (carbohidratos) en las tardes
pérdida de la memoria

Síntomas asociados a la grasa del abdomen en hombres:

aumento de la grasa del abdomen
ronquidos al dormir
colesterol y triglicéridos altos
verruguitas en el cuello y las axilas
retención de líquidos
dolores de cabeza, ataques de irritabilidad e insomnio
pérdida de la memoria

¿Cuál es la causa de la grasa del abdomen?

La causa de la grasa del abdomen es la combinación de los ataques de ansiedad y elmetabolismo lento. Los ataques de ansiedad sin control llevan a comer dulces y el metabolismo lento estimula en el hígado la fabricación de grasa aún sin comer en exceso.

Como resultado de un estilo de vida poco sano la acción de la insulina en el hígado empeora. Cuándo el hígado se hace resistente a la acción de la Insulina empieza a fabricar más grasa. Esta grasa se fabrica en el hígado se aún cuando la persona no haya comido tanto. La grasa que no viene de las comidas sino que grasa fabricada en el hígado tiene la predilección de asentarse en el abdomen.

¿Cómo disminuir la grasa del abdomen?

Para disminuir la grasa del abdomen es necesario mejorar el hiperinsulinismo.

¿Cuántos abdominales necesito para disminuir la grasa del abdomen?

Los músculos abdominales son tan pequeños que casi no consumen azúcar en comparación con otros músculos como las piernas, los brazos y la espalda. Al realizar abdominales solo se consumen 3 mg de azúcar en cambio cuando se realiza ejercicio que involucre a los músculos de las piernas, los brazos o la espalda se consume 300 mg de azúcar. Es decir ejercicios como subir escaleras, trotar, bicicleta, natación, pesas y caminar son 100 veces más útiles que hacer abdominales para disminuir la grasa localizada en el abdomen.

pESIMo DíA

2010-03-10T15:10:00.000-08:00

Y si, no acostumbro ser muy quejumbrosa (pongo el muy por que a veces si lo soy je), pero en este momento no me esta llendo muy bien, volví a reprobar o al menos eso supongo, ja no hace falta ser muy listo para saberlo, con un 5 en mi examen y menos de la mitad de tareas y reportes entregados es tonto esperar un 7 al menos ja, lo único que se me antoja en este momento es largarme y encerrarme en algún lugar yo sola todo lo que respta del dia!! es mas de la semana!! y en verdad que no es el hecho d ehaber reprobado, y tampoco es que no me importe, sin embargo no es eso lo que me pone mal, esto e smas bien el hecho de que todo se me salga d econtrol, el hecho de recordar que era pateticamente perfecta hace algún tiempo y lo digo en serio, la mejor alumba, las mejores notas, concursos de historia, español, lectura, danza, atletismo, futbol, voleibol, concursos de matematicas!! por dios!! ni si quiera me gustan las matematicas las odio!!! y aun asi era buena! la mejor amiga, argh no se creoq ue mas patetico que es es saber que no queda ni vestigio de eso, ya no soy ni perfecta ni la mejor en algo, ni siquiera puedo ser la peor en algo, soy una mas del monton, "noña normal" "niña x" "niña del monton" y peor aun (por si pensaban que no habia algo peor) es el quedarme aca sentada escribiendo mis quejas sin hacer nada al respecto, por que la verdad ni siquiera me quedan ganas de hacer el intento, ni siquiera d emover un puto dedo para solucionarlo.

No se por que debo pretender que todo esta bien, pintarme una falsa sonrisa, pretender que nada me afecta, por que la realidad es que si, ahora mismo solo miro a mi alrededor mientras pienso en nada, y encontrando que mi unico consuelo es saber que no soy la unica ne una situación asi, ja me río d emi consuelo, y me rio aun mas d emi intento de actidud "estoy bien, nada pasa" y vuelvo a insistir no e sel hecho de reprobar lo que me pone así, es el por que, el transfondo que hay de esto, y bueno tampoco nos hagamos tontos, por que si me preocupa la reacción de mi madre al saber que he reprobado algunas materias en la Universidad que ella me paga con tanto sacrificio, quizas esa es mi mayor culpa, al menos en este instante, en 5 minutos no se cual sea jaja! asi soy, asi de voluble, asi de irónica, asi de contradictoria, es como si dentro d emi hubieras muchas yo's una para cada momento, para cada circunstancia, otroas yo´s que son completamente distintas entre ellas, apesar d evivir en el mismo sitio, odio cuando se me llegan a mezclar, por que es ahi cuando dejo de ser coherente, y empiezo a ser voluble!!

Ya ni siquiera se si enojarme, preocuparme, llorar o d eplano reirme, de todos modos mi reaccion no va a cambiar la situación pasada, asi que aun con todo es un inutil esfuerzo por sentirme mejor!!

Un NuEVo cOmieNZo

2010-03-10T07:20:00.000-08:00

Y si mis princesas!! un nuevo comienzo!! eso es lo que necesito, por ello decidi remodelar mi blog, Si e sun poco distinto pero creo que esta bien, en la parte superior hay una mariposa y en esta etapa de mi vida (y se que muchas se sentiran identificadas) quiero cambiar en todo snetido, hacer metamorfosis, como una mariposa (siento que suene cursi), tambien decidi hablarles un poco mas d emi, por que bueno saben lo que me pasa, que me me ocurre en un dia, como me siento etc, pero de mi como persona, d emi historia creo que son pokas las que saben algo, y como ustedes mis princesas son tan importantes para mi, quiero que me conoscan mas!

Estos dias que me ausente, pff han pasado varias cosas que ya les estare contanto, y ahora si espero ir actualizando mas seguido, ahh la vdd entre tantos males esto me emociona!! jaja

UN BESO!! LAS QUIEROOOO MIS PRINCESAS!!!

UlTimOs DetAllEs de La cArRrERA!! En SuS maRCaS lIsTaS FuEra!!!!!

2010-01-24T20:52:00.000-08:00

¡¡¡ HOLA hola HOLA hola HOLA hola HOLA hola HOLA hola !!!

¡ I N S C R I P C I O N E S

C E R R A D A S !

La carrera inicia el lunes

Mi keridisimas princesas!! Mañana es el día!!! y bueno aca abajo les mando el como evaluaremos la carrera!!

PUNTOS PARA ANAS:

Comida
Ayuno: 500
Menos de 100 cal: 400
Entre 100 y 200: 300
Entre 200 y 300: 200
Entre 300 y 500: 75
Mas de 500: 0 puntos

Actitud y comportamiento:
Mandar reporte diario: 40
Retraso de reporte: -40 (por dia)
Resistir una tentacion con amigos familiares etc...: 50
Resistir una tentación propia (antojos): 65 (se que esas son dificiles)
Ver thinspo: 20
Tomar laxantes, diureticos o sibu etc..: 15 puntos (por capsula o dosis)
Entrar al chat ana y mia o actualizar tu blog: 30
Dejar comentarios en los blogs o hi´s de las prinz: 30
Cumplir al 100 con labores escolares o de trabajo (recuerden que debemos ser perfectas en todo): 30
Ordenar su cuarto: 20
Ayudar en labores domesticas: 30
Dormir 8 horas: 20

Actividades:
Ejercicios cardivasculares (correr, trtar, spinnig etc...): 15 puntos (20min)
Deportes (basquet, soccer, voley...): 30 (20 min)
Aerobics: 20 (20 min)
Bailes como zumba, tango, salsa, etc... : 30 (20 min)
Ejercicios quema grasa y tonificadores (series de abdominales, sentadillas, body combat, body jamp etc): 40 puntos (15 min)

PUNTOS PARA MIAS:

Comida

Atracon sin vomitar
mas de 1000 cal: -500 puntos
mas de 700 cal: -400 puntos
mas de 500 cal: - 300 puntos
mas de 200 cal: -150 puntos
mas de 100 cal: -70 puntos
menos de 100 cal: -40 puntos

Vomitar despues de atracon:
mas de 1000 cal: 500 puntos
mas de 700 cal: 400 puntos
mas de 500 cal: 300 puntos
mas de 200 cal: 50 puntos
mas de 100 cal: 70 puntos
menos de 100 cal: 40 puntos

Actitud y comportamiento:
Mandar reporte diario: 40
Retraso de reporte: -40 (por dia)
Resistir una tentacion con amigos familiares etc...: 50
Resistir una tentación propia (antojos): 65 (se que esas son dificiles)
Tomar laxantes o diureticos: 15 (por capsula o dosis)
Ver thinspo: 20
Entrar al chat ana y mia o actualizar tu blog: 30
Dejar comentarios en los blogs o hi´s de las prinz: 30
Cumplir al 100 con labores escolares o de trabajo (recuerden que debemos ser perfectas en todo): 30
Ordenar su cuarto: 20
Ayudar en labores domesticas: 30
Dormir 8 horas: 20

Actividades:
Ejercicios cardivasculares (correr, trtar, spinnig etc...): 15 puntos (20min)
Deportes (basquet, soccer, voley...): 30 (20 min)
Aerobics: 20 (20 min)
Bailes como zumba, tango, salsa, etc... : 30 (20 min)
Ejercicios quema grasa y tonificadores (series de abdominales, sentadillas, body combat, body jamp etc): 40 puntos (15 min)

PUNTOS PARA ANAS-MIA

Comida
Ayuno: 500
Menos de 100 cal: 400
Entre 100 y 200: 300
Entre 200 y 300: 200
Entre 300 y 500: 75
Mas de 500: 0 puntos

Atracon sin vomitar
mas de 1000 cal: -250 puntos
mas de 700 cal: -200 puntos
mas de 500 cal: - 150 puntos
mas de 200 cal: -75 puntos
mas de 100 cal: -35 puntos
menos de 100 cal: -20 puntos

Vomitar despues de atracon:
mas de 1000 cal: 250 puntos
mas de 700 cal: 200 puntos
mas de 500 cal: 150 puntos
mas de 200 cal: 75 puntos
mas de 100 cal: 35 puntos
menos de 100 cal: 20 puntos

Actitud y comportamiento:
Mandar reporte diario: 40
Retraso de reporte: -40 (por dia)
Resistir una tentacion con amigos familiares etc...: 50
Resistir una tentación propia (antojos): 65 (se que esas son dificiles)
Ver thinspo: 20
Tomar laxantes, diureticos o sibu etc..: 15 puntos (por capsula o dosis)
Entrar al chat ana y mia o actualizar tu blog: 30
Dejar comentarios en los blogs o hi´s de las prinz: 30
Cumplir al 100 con labores escolares o de trabajo (recuerden que debemos ser perfectas en todo): 30
Ordenar su cuarto: 20
Ayudar en labores domesticas: 30
Dormir 8 horas: 20

Actividades:
Ejercicios cardivasculares (correr, trtar, spinnig etc...): 15 puntos (20min)
Deportes (basquet, soccer, voley...): 30 (20 min)
Aerobics: 20 (20 min)
Bailes como zumba, tango, salsa, etc... : 30 (20 min)
Ejercicios quema grasa y tonificadores (series de abdominales, sentadillas, body combat, body jamp etc): 40 puntos (15 min)

Las que mandaron fotos ya tienen 50 ´puntos extra y les sumaremos 30 mas si l final nos mandan las fotos de la bascula y de la de ustedes con los resultados obtenidos atravez de la carrera!

Recuerden que la caracteristica de esta carrera es que tendremos un competidor directo, es decir un reto de uno a uno, con su pareja asignada, las cuales determinamos deacuerdo a su imc, para que sea mas parejo, como es logico no todas tienen el imc identico al suyo asi k buscamo el mas cercano. Si tienen dudas o esntan en desacuerdo con algo porfavor haganmelo sabes vale?? besos!!

LAS PAREJAS QUEDAN ASI:

1) ADRIANA LAGOS VS NATALIE

2) YAMIE VS LORENA

3) ANALIA VS ANGELA

4) AKATZIN VS YULI

5) DAYANA VS KAREN

6) CAMILA VS STEPHANY NEVAREZ

7) SOL VS MAGDALENA

8) ITZEL MARIELA VS LAURA GONZALES

9) MABEL VS GABRIELA

10) NATALIA VS LAURA CASTAÑO

11) ADRIANA VALDEZ VS VALERIA OLIVARES

12) IRINA VS ANITA VS ADHALI

13) MONICA VS NATHZ

14) FRANCHESCA VS PATRICIA OLMOS

15) PAOLA SANCHEZ VS MARI

16) MARIA VS ANYPRINCESS

17) MELL VS DANIELA

Esta información ya se las mande a cada participante a su correo con un archivo adjunto, si alguna me falto por favor notifiquenmelo y mandenme un correo o publiken su comentario en esta entrada vale??? un beso enorme!!

y SUERTE!!!

DiA De AnA y MIa!!!!

2010-01-16T21:02:00.000-08:00

* * * * * *D I A D E A N A Y M I A* * * * * *

Mucho se habla de rituales para conmemorar este dia, y debido a eso ●๋•*Pr!NcesS●๋• & Me... Proponemos organizar una carrera; ciertamente no empezaria mañana, pero al igual que los cumpleaños podemos posponer la celebracion.

***Todas sabemos cómo funciona esto, la que pierde más kilos es la ganadora, no importa qué métodos utilice***

* * * ¿Cuando comienza? * * *

El Lunes 25 de enero de este año

(estamos hablando de 9 dias)

* * * ¿Cuanto dura? * * *

10 dias

"IMPORTANTISIMO"

Todas las chicas interesadas en inscribirse, tendran que contestar las preguntas que estan al final del post y enviarlas a los correos: anyprincess4ever_@hotmail.com y princessofanaymia@gmail.com

"Una modalidad diferente"

Nosotras las dividiremos en parejas (basándonos en sus datos, para asignar a las que tengan perfiles similares ), por eso es importante envien su direccion de correo, asi de entre las parejas al tercer dia de la carrera se tomara una ganadora, misma que competira con las demas ganadoras de cada pareja, para asi ir conciderando para ganadora absoluta de la carrera a la chica mas constante. Habra 3 lugares, y el mejor premio que cada una pueda tener es perder el peso deseado asi como un lindo detalle por parte de nosotras. Cada una de las chicas participantes tendra que enviarnos a diario un resumen contando como les va con la carrera, es de suma importancia que las parejas se envien entre si los mismos correos que a nosotras nos envian, para asi conocerse y ver como va cada una.

***Requisitos***

Envia a los correos antes mencionados (anyprincess4ever_@hotmail.com y princessofanaymia@gmail.com) la siguiente informacion y el test (que se encuentra al final), a mas tardar el dia SABADO 23 DE ENERO:

Nombre:
Edad:

Pais:

Estatura:

Medidas corporales:

Peso inicial:

Peso meta:

Foto de cuerpo completo (opcional, pero si da puntos)

Foto del peso en la bascula (opcional, pero si da puntos)

* * * t e s t * * *

*¿Eres Ana o Mia?

* ¿Desde cuándo?

*¿Cuanto pesabas cuando empezaste?

* ¿Cómo empezaste?

*¿Alguien lo sabe?
*¿En qué se basa tu dieta diaria?

*¿Cómo evitas los atracones?

* ¿Cómo haces para que nadie lo sepa?

* ¿El máximo que has adelgazado?

*¿Te sientes orgullosa de ser Ana o Mia?
*Algun tip que quieras compartir

*¿Quién es tu ídolo a seguir?
*Define tu estado de ánimo ahora mismo

*Caracter:

*Color favorito

*¿Te sientes guapa?

*¿Llegarás a tu objetivo?

Dejo el link de mi querida princes para que lo checen, ahi tambien estara publicada la carrera:

http://sinalmasinvida.blogspot.com/

Y dE nUeVo ConTaNdO la MiSmA HisToRiAaA!!!!

2010-01-15T09:47:00.001-08:00

Y si asi de patetico es... y de nuevo LA MISMA ESTUPIDA HISTORIA, jajaja como siempre y como todos sabiamos una disculpa fue suficiente... y esque era demaciado bello para ser verdad el hexo de que mi padrastro por fin se fuera de casa... ja ilusa yo, creo que es mas facil que me vaya yo a que se largue el, y la verdad estoy cansada, fastidiada, harta de todos, siempre es lo mismo.

Y bueno la noticia de la semana ja... regrese con mi novio... si regrese... la verdad hace unos meses ni sikiera lo pensaba, y es raro, por que hubo un momento en k lo extrañaba horrible, que soñaba con el, me daba nostalgia, que lo recordaba, que lo necesitaba, ahora estamos juntos, y saben que?!NO SE SI HICE LO CORRECTO!!!! no llevamos mucho tiempo de haber regresado, y las peleas, a la orden del día, y ahora mas por todo lo que paso, no deja de hecharme en cara el hecho de k lo haya dejado, que haya salido con alguien mas, que haya sido feliz durante su ausencia, y la carencia de mis detalles hacia el, lo unico que siento es culpa y mas culpa, y claro! yo se que me ekivoque, pero no soy perfecta, y es tan..... persuasivo, que me hace creer que el si es perfecto, que la unoca culpable soy yo, que no meresco nada, y que como ya es costumbre la mala del cuanto soy yo, y con tanto me encuetro atrapada en misma jaula dela que había salido, mi mente se llena de pensamiento y culpas, "no puedo lastimarlo otra vez, no s elo merece," es una frase recurrente dentro de mi, es como si algo me dijera "ya lo lastimaste demasiado casi se mata por tu culpa no puedo dejarlo de nuevo, algo le pasara, no es justo..." y frustrante por que trato de ser sincera con el, trato de ser clara, pero todo me lo toma a mal, de todo se enoja, esta a la defensiva, no puedo ser yo, cuido todo el tiempo lo k voy a decir o hacer, o hasta pensar, hace tiempo deje de ser yo, y estoy atrapada dentro de alguien que no se quien es.

Por si fuera poco los chismes estan en todos lados, imaginense, depues de que la "pareja ejemplar, la pareja perfecta, la pareja ams estable" termina. (y debo de agregar que una vez mas la villana fui yo por dejarlo...) todos hablan, todos se sienten con el derecho de opinar, decir, criticar, juzgar, y lo malo no es que hablen, lo peor es que se meten! que les importa!! que no tienen vida?!! su vida es TAN PATETICA que se tienen que meter en la mia! Digo la verdad las peleas ya nos salen mas que bien como para que nos ayuden con sus chismes nefastos!! estoy tan molesta!!! tan... ya ni se!!

Lo unico que pido es ser feliz, algo autentico, que me haga sentir llena, plena, satisfecha, orgullosa, util, que pueda ser yo sin miedo, sin prejuicios, que me pueda expresar, que no tenga que agachar la mirada, que me sienta libre, ahhh... no se que hacer, solo espero que sea un mal lapso, que no sea permanente que no sea continuo, por que me duele, y no se cuanto aguantaría.

A eso em refería cuando les dije que era extraño, una parte de mi lo extraña, lo necesita, lo anhela, pero ahora me siento presa, presionada, estresada, triste, culpable.... NO ESTOY BIEN, y que raro jaja

Algo que me consuela es que por lo menos con Ana voy bien, ya estoy bajando lo que habia subido, he controlado bastante nien lo que como, y eso em hece sentir bien, ligera, me kedan 9 dias para por lo menos bajar 4 kilos, por que ya entrare al proximo periodo en la universidad, tengo algunas libres, asi que aprovechare para irme al gimnacio, tambien ya me volvi a inscribir al equipo de soccer, asi con la ayuda de Ana y el ejercicio espero mejorar y enmendar la vaca que ahora soy.

Hace unos días mi mama me invito a ir de compras, y le dije que NO!! si suena increible, pero asi fue, me panico en estos momentos por que se k engorde, y no kiero batallar ni deprimirme al estarme probando ropa, el hecho de verme al espejo y pesarme mil veces al dia ya me tiene lo suficientemente decepcionada como para torturarme mas llendo de compras....

Nenas hace una semanas les propuse la idea de una carrera, la sigo teniendo en pie, espero que me puedan apoyar, aportar ideas, y claro inscribirse, sugieran si les gustaria incluir fotos, un diario, kiero hacer la carrera atractiva y sobre todo motivante y que no sea pesada o aburrida, por que he notado que algo que pasa mucho es que se inscriben muchas princesas, pero al final son contadisismas las que las terminan o cumplen con los reportes, por eso le spido que den ideas para acabar conesto y ahora si poder terminar de lo mejor esta carrera que organizaremos, y uso el plural por que es una carrera que todos hacemos!! Les dejo mi correo para que me manden sus aportaciones y comentarios o si no pues claro tambien me pueden comentar en la entrada!!!

Tambien aprovecho para agradecerles mucho a las princesas que me han apoyado ultimamente!! y a todas... como siemroe se los digo saben que son lo mejor para mis! Mi apoyo, mi fuerza, mi motivación por que estando sola este camino es mas dificil, y en vdd nenas lo que necesiten aca estamos para apoyarnos!! Con el correo me pueden agregar al messenger, al HI-5 y espero pronto abrir el facebook....

LA ADORO!!! un beso

anyprincess4ever_@hotmail.com

¿cOMo Se HacE PaRa QuErEr aLgo qUe nO sE QuIeRe?

2009-12-16T06:38:00.001-08:00

Y si princess... alguna de ustedes sabe como se quiere algo que no se quiere?

La verdad es que estos dias han estado fatal... los problemas en casa estan a flor de piel... por el tipo ese (mi padrastro) y no es la primera vez... las que han leido mis entradas continuamente lo pueden ver... es un idiota... ahora para varear ja nos volvio a insultar a mi y a mii hermano... y no me alargare mucho en resumen nos dijo casi casiq ue eramos unos gusanos a mi hermano le dijo que como era su pádre el podia hacer lo que quisiera con el a mi me dijo que ni me metiera que al fin y al cabo yo noo soy su hija (y no es por nada pero gracias a Dios que no lo soy... )... ja y saben que? la verdad yo ya estoy cansada!! harta!! esa misma noche nos fuimos de casa mi hermano y yo... creo que ambos legamos a nuestro limite.... regresamos a casa en la madrugada... y el tipo como siempre creia que con darnos la mano y decir prdon las cosas volverian a la normalidad, pero esta vez no!! le di la espalda y ni siquiera lo mire... le dije que ni me tocara, el se hizo el digno y se fue de la casa (con el coche de mi mama aclaro por que no tuvo ni los huevo de irse por su pata.... ) al dia siguiente por la tarde regreso por sus cosas y segun se fue... no paso mas de media hora antes de que le hablara a mi madre para decirle que queria hablar con ella mi mama fue se atrdaron un rato... y regresaron los 2 (justo lo que me temía...) y como suponía nos sentamos a ahblar los 4 ya saben todo un sermon de que no te gusta que cambiarías y que estas dispuesto a hacer... cuando comenzo a hablar el y dijo que estaba dispuesto a que nos dieramos una ultima oportunidad para ver si esto funcionaba... solo paso por mi cabeza... "otra vez lo mismo..." me dio tanto coraje... pero pues al final sometimos como a votación si decidiamos darnos una oportunidad, mi mama, mi hermano y oviamente el viejo ese... dijeron todos que si... cuando me tocaba decir a mi no abía que decir, osea sabía loq ue quería... NO QUERIA QUE SE QUEDARA!!! pero... a la vez es dificil por que yo era la unica que diria que no... aun con todo pues la verdad no estaba dispuesta a aguantarlo un segundo mas... y dije que NO!! que no keria esa "ultima oportunidad" y así fue como deshice a mi familia.... el se va en 15 días de casa... (solo espero que en esos 15 dias no los convenza y se quiera quedar mas tiempo... ja que no se que haría) y se va.... aparte a mi madre de su pareja de casi 20 años.... y mi hermano de su padre... no se si fue egoista... pero ellos pidieron que fuera sinsera y lo fui... una oparte de mi hubiese querido querr esa oportunidad, no por el viejo ruco, si o por mi madre y mi hermano, o por lo menos para no sentir la enorme culpa que siento, para no ser la razon de el final de "ESTA FAMILIA FELIZ"

Un resumen de estos dias!! MuChAs gRaCIAs!!

2009-12-09T18:11:00.001-08:00

Hola hola nenas espero que esten bien! ay de verdad no sabes como les agradesco su apoyo todos su comentarios son d elo mejor y por eso las amo!!

Y bueno las novedades de estos dias es que gracias a Dios ya estoy a punto de salir de vacaciones jeje pff ya me hacia falta un descanso la verdad... lo unico que me preocupa de esto es k si mis papas y mi hermano estan en casa evitar la comida es mas complicado pero pues yo tengo de vacaciones hasta el 25 de Enero y mi hermano solo 2 semanas y mi madre posiblemente no tome mas de una semana de vacaciones asi que tampoco hay mucho de que preocuparse ja de ahi en fuera estare sOoOoOoOla!! je.

No les había contado princess pero con todo el rollo de k trone con mi novio y shalala hasta con la psicologa me mandaron que para rematarla es psicoanalista... esas que son mas dificiles de engañar por que de todo se dan cuenta, aunque si les he de ser sincera no es tan mala ja... no es la tortura que tenia en mente jajaja, obviamente no pienso decirle NADA de Ana y Mía, y espero que mis papas o a alguien se le ocurra decir algo por que entonces estare en problemas.... pero pues la verdad no creo por que mis citas son entre semana mi padrastro solo me va a dejar y va por mi, a mi mama no la ve asi que por el momento todo trankilo...

Y un poco respecto a eso el 30 de noviembre pasado cumplia 2 años con mi ex... la verdad lo extraño horrores y si lo he de confesar lo vi ese dia y fuimos al cine y hablamos y pff... la verdad me muero por volver con el... en verdad lo amo mas que a nada en este mundo, y supongo que eso lo hace mas dificil no? ay ay veces en k kisiera sacrmelo de la cabeza y otras en k solo kisiera estar entre sus brazos... pff maldito amor ja XD!! no se si volver... es que de repente lo pienso y no se si es lo mejor para mi... como le dije a el, creoq ue necesito un tiempo sola... solo para mi, para aclarar mis ideas, saber k es lo que kiero realmente... tomar desiciones en general, y esque es verdad, de repente como les dije en la entrada anterior solo kiero estar soooola, conmigo y ya, sin que nada ni nadie me moleste, vivir yo como yo kiera sin miedo al que diran o miedo a que me juzguen o hablen de mi o estar aparentando siempre.... eso es lo ke kiero!!!

Con Ana ya voy mejor... hoy por ejemplo solo comi una lata de atun en agua que son menos de 100 cal, una rebanada de pan tostado reducido que son como 40 cal y un cafe con sustituto de azucar y pues obviamente agua... ja me puse a hacer labores en casa hoy, y camine mucho asi que supongoq ue queme mas de 150 calorias que fue mas o emnos lo que consumi, por lo que hoy me quedo trankila... desgraciadamente solo he estado con los laxantes... pero la vdd no me gustan mucho por que pues luego sale peor... asi que no los he usado mucho y la sibu no la he podido comprar por que la neta ahorita no tengo dinero... pero sp ojala ya la siguiente semanita pueda... por que ay la verdad si me hace falta....

Aunque me choca y odie decirlo estos dias no debo abusar tanto del ayuno por que me he snetido terrible del estomago... me han dado dolores muy fuertes... y si sigo asi acabare internada como la vez pasada y creanme que no tengo ganas de regresar al hospital pero ni para saludar jaja... ademas eso me complicaria las cosas con Ana y Mia por aquello de los analísis ultrasonidos etc etc.... entonces mejor me cuido un pokitin o ams bien no abuso tanto pork si no me saldra peor...

Bueno princess ese es un resumen de lo k ha sucedido estos dias... ja...

y en verdad y lo reitero muchas garcias por su apoyo!!

Ahhh casi se me olvida comentarles.... je tenia en mente el organizar una carrera... pero aun estoy en dudas... je les pido su opinion y me dicen como ven va???

ahora si mis pirincess un besote enorme

LAS AMO!!!!

Ahora Resulta.... ME oDiO MaS k nUNcA

2009-11-23T18:21:00.000-08:00

Pff de mierda estos dias... la verdad.... no habia encntrado razones para escribir.... me siento del asco!! estoy mas obesda que nunca 54 kilos!!!! 54!!! d emis 48 a 54!!!!

Odio ese maldito numero... pero igual yo he andado de tragona estos dias... y esque no les conte mis princess... pero mi familia ya sospecha.... una tia llego y me dijo asi bien directamente que por que me habia adelgazado tanto... que si estaba vomitando... o estaba sin comer... le negue todo... pero no me creyo!!! obviamente le comento a mis papas... y estan cuidandome mas que nunca... he comido normal FUCK!! recien me compre los laxantes... por que juro que ya no pude... trate de evitarlos solo vomitando... pero la bascula seguia subiendo... y esque la verdad los laxantes son super incomodos... pero pue no me keda de otra.... si no volvere a ser la asquerosidad de antes...

En esta semana seguro compro la sibutramina... bandita sea!! jaja como ayuda... y bueno con los laxantes y la sibu... espero recuperarme pronto... ahora mis papas ya no estan tanto en casa... asi que ya puedo controlarlo mas... bueno entre comillas... por que con eso que he estado comiendo normal he recuprado el apetito y me cuesta mucho dejar de comer!!! Carajo es como si tuviera que empezar desde cero!!!

Ya no me siento una princesa... y con lo que ha pasado por aca... pues la maldita ansiedad aumenta!

TRaigo un coraje... con una tipeja... que me hecho bronca... ja esta toda idiotizada!!! me dijo que segun kiero ser como ella, que ya me pinte el cabello como ella queria... que me visto igual que otras del grupo... ay por favor!!! como si quisiera ser una de esas asquerosas vacas obesas, y flacidas... por que bueno... si yo me siento gorda esas son una ballena o peor!! que asco... primero muerta... con ganas de decirle que no ves que casi casi me estoy arrancando la vida para que en la vida tenga que ser como tu!!! ARGH!!! pero bueno ya para que hacer corajes....

He seguido en contacto con mi ex... pff no saben!! ayy odio que aun me duela!!! eh pensado en volver con el... pero no... ya no no puedo... es volver a lo mismo y ya no es justo para ninguno... pero me jode por que como duele lo amo aun con todo mi ser!!! Lo extraño!!! pero pues por todo lo que ha pasado se que es lo mejor....

Actualmente estoy solita je solterita... hace tiempo no estaba asi y saben se siente bien... no se... en estos dias lo he pensado y tengo ganas de estar sola!! neta sola!! no kiero cerca a nadie, esque no saben como disfruto mi soledad... y pues como dicen por ahi... mas vale estar sola que mal acompañada (y no lo digo por mi ex... hablo en general...) Esque extraño mi mundo de Ana!!! asi como antes!!! kiero estar al 100!!! Ana es la unica que no me dejara sola!!! Me trae felicidad!! me hace sentir satisfecha, lograda... realizada.... bella... delgada!! no la estupida vaca que soy ahora....

M e veo al espejo y me doy asco... termino llorando... repudiandome... golpeandome!!! me frutra estar asi!!! Odio no ser linda, no poderme vestir sin miedo!!! MALDITO ESPEJO!!!! lo odio... mas bien ME ODIO!!! no puedo evitar que se me llenen los ojos de lagrimas incluso al escribirlo!!

el sentir la maldita panza asquerosa que me cuelga... o que el pantalon me aprieta... o k ia no me puedo poner mi blusa favorita por mis estupidas lonjas arghhh!!!

Princess las extraño!! las necesito!! ayudenme!!

Pfff ya me hacia falta sacar todo esto!!!

jiji

Gracias princess a las que me siguen a las que me leen, las que me comentan!! a todas!!! LAS AMO!!!

besotes

UNa vAcA CoNfUndIdA??

2009-11-01T09:45:00.001-08:00

Bueno ya ha pasado mas de un mes desde que termine con mi novio, me he sentido bien, en general, aunque si he de ser sincera aun lo extraño y mucho, pienso en el, lo recuerdo, y me duele aun, hace unos dias me mando unos mensajes, muy hirientes, la verdad aunque quise hacerme la fuerte no puede y si, llore... ya saben hasta en eso soy debil, quise llamarle, pero ya no se como explicarle que en verdad jamas fue mi intención lastimarlo, herirlo, dañarlo, JAMAS!!! lo ame mucho, di todo por el, nunca lo engañe, por que lo ame como a nadie, nunca jugue con el, pero llego un momento en que las cosas malas sobrepasaron las buenas, y que en verdad ya no estaba a gusto en esa relación, y lo sigo sosteniendo.

Hace ya un tiempo conoci a otro chico, es muy lindo, me siento bien con el, no se que vaya a pasar, si sea bueno o malo o si funcione, ya el tiempo lo dira, pero aun con todo hecho de menos a mi ex... supongo que es normal, que son heridas que con el tiempo se curan, quisiera que el supiera que no fue el unico que sufrio, que no fue el unico al que le dolio, seguramente el piensa que ya estoy bein y muy recuperada, y probablemente como les dije al inicio de la entrada, este bien y me sienta bien, pero eso no quita que lo extrañe... No se si este bien el sentir esto, sobre todo por que ya estoy con alguien mas, y no significa que no lo quiera, por que la verdad me he encariñado mucho con el, pero como les dije ya el tiempo lo dira no creen??

En casa las cosas van mejorando, no se me he acercado mas a mi familia, ya no discutimos, hay mas confianza, me han apoyado mucho, mis amigos tambien, por eso le s digo princess que la verdad me he sentido bien no puedo quejar....

Con Ana y Mia tambien voy bien en general, bueno la verdad es que no voy tan bien, he subido ya 5 kilos lo cual me trae re mal, pero de esos 5 ya baje 2 en una semana ja asi que pues eso em consuela un poco y pues no tengo que ceder en nada!!! soy feliz con Ana y con Mia... y no pienso dejarlas!!!

Quiero ser linda... delgada, poder ponerme lo que yo quiera sin miedos!! y sentirme orgullosa de quien soy!!!

Me miro al espejo y me doy asco, me repudio, soy una vaca!!!! enorme, gorda redonda, hinchada!!!!! en verdad que odio esa sensación!!!

Supongo que ene esta semana comprare la sibutramina, esa me ayuda un monton, aunque las ultimas veces me costo trabajo que me las vendieran, pero no me importa lo bueno es que hay mas farmacias en la ciudad jajaja

Princess me despido!!!

las amo!!! un beso!!

pEKeÑo ReSuMen deL GIrO dE 180°

2009-10-06T15:30:00.000-07:00

Ufff tenia sigloes que no escribia!!! pero esque la vdd estos dias han estado super pesadisimos

Jajaja ay no princess si les contara la inmensidad de cosas que han pasado... creo que una entrada no me bastaria... Incluso yo aun no lo asimilo del todo....

Bueno de inicio las clases en la uni estan pesadonas jeje, la verdad y tengo que reconocerlo he descuidado los estudios!! aun nada grave pero aun asi... tengo que ponerme las pilas que si no... podria ser peor y no kiero imaginarlo!!!

He hecho nuevas amigas en la carrera y son muy agradables jeje y ellas me han apoyado mucho en la carrera jeje.

Por otro lado, pues ya paso lo que tenía que pasar, termine con mi novio... dspues de casi 2 años, todo se acabo, y si la verdad es que la desición fue mia, y tal vez sea complicado de explicar, pero la realidad es que esa relación ya no me hacia ningun bien, yo ya no estaba a gusto, y claro no negare que me dolio horrible ponerle fin y fueron dias pensando en como lo haria, en si seria lo mejor... y entonces paso algo que pues fue como la gota que derramo el vaso...

Encontre en si HI5 (una pag tipo facebook...) los comentarios de una tipa, que le decia que lo keria que no se que.. bueno el punto es que ran comentarios muuuuuuuuy comprometedores... obvio le reclame!! el dijo que no sabía nada y que no la cono´cía, y me lo juraba y asi, lo note muy seguro, pero pues uan tengo esa duda la verdad, osea una persona desconocida no pone algo asi solo por que se le dio la gana verdad??

Y pues esa fue la razon por la k terminamos.. bueno una de las razones... y esque siendo realistas ya peleabamos frecuentemente, y para ser sinceros yo ya no podia, en vdd.. era desgastante, y claro lo kiero y si me duele obvio!!! pero igual ahora sientop que estoy bien, me siento un poco mas libre, no se... me siento bien en general, aunque ay ocaciones en las que meda mucha nostalgia.

Por otro lado el lo tomo muy mal.... y eso es lo que me preocupa, me pide que regresemos, lo vi mal, hace unos dias estuvo ne la clinica, pues mmmm ingirio pastillas de mas... supongoq ue quiso haerse algun daño el mismo, suicidarse pues, por que ya nates me había dicho que no tenia ganas de vivir y asi, y aunque no kiera pues si me interesa ayer lo vi, y platicamos con la coordinadora de la escuela con la que me llevo muy bien, y pues ella nos mando al Centro de Atencion Psicologica... y si!! tengo que ir con el psicologo ahora :s eso me asusta un poco ja, pero pues nimo2 si eso es lo mejor adelnte y pues obviamente tendre cuidado con toooodo lo que digo jeje... esperto que este mejor, por ahora he preferido no hablar con el ni contestarle ya las llamadas, ni mensajes... es lo mejor para los 2, y pues mi desición esta tomada, y no pienso hecharme para atras, al menos no ahora, y si siento un poco de culpa por que pues iwal como dice el, no se lo merecía, pero esque si ya no estoy a gusto con el... como me obligo a seguir, me callo, me aguanto? o k?? creo que eso tampoco sería justo... y bueno se que dolera y será un proceso complicado, pero estoy convencida de que es lo mejor y es eso lo que me da fuerzas!!

Con Ana y Mia todo bien por ahora, estas semanas si ha sidfo complicado por que recién operaron a mi mama, por lo tanto esta en reposo en casa, y esque regularmente estoy sola en mi casa asi que eso de ana y mia no se me complicaba tanto, pero ahora que estan tdodo el dia aca y no estoy sola, la vdd es que ya noes tan sencillo, había llegado a los 47!! jeje gran logro, pero pues ya subi y estoy entre 49 y 50, pero bueno ya solo es esta semana y de ahi retomo bien y al 100 a Ana...

Creo que este fue el resumen del resumen del resumen de lo que ha pasado estos días.... jeje pero ahora si prometo ia no descuidar el blog jeje

Una disculpa por que hubo algunas prinz a las que no les respondi en la entrada pasada :(... pero ia me pondre al corriente jeje

Como una notita especial, hoy recibi en el sitio un formulario de la prinz Betty jeje, ella es la creadora del primer video en la lista de reproduccion "CARTA A ANA" a mi en lo personal es un video que me encanta y que me da muxas fuerzas para seguir con esto jeje asiq ue prinz gracias por crearlo!! jeje y si te mereces todo el credito de ese videito por que es genial!! jeje

las adoro princesas!! besitos!!

MuUuY mUyyy TrIsTE

2009-09-01T19:33:00.000-07:00

Ay princesas.. la verdad que les digo estoy que me muero!! me siento muy mal :( siento un hoyo asi horrible en mi pecho, me dule... tuve un problema ais bn feo con mi novio, bueno en realidad no fue tan grande pero digamos que fue un cumulo d eproblemas que traiamos arrastrando desde hace mucho, y pues hoy exploto la bomba... el cree que a mi me vale madre la relacion, cree que no siento, que no me duele, me dijo cosas que la vdd me llegaron mucho, y aunque al momento de hablar con el me hice la fuerte... y seria la vdd en cuanto colgamos me tire al suelo a llorar como nunca, me dolio mucho me lastimo, neta ay se siente tan feo!!! en vdd es creo que de las cosas que mas me han dolido en vdd... a para acabarla de amolar en mi casa tmb las cosas estan de mierda!! que les digo nenas... no me ha ido bien... princess a als k me comentaron en la entrada anterior perdon no he podido responer pero a partir de mañanita ahi tendran la respuesta jeje pues nenas muchas gracias esta vez mi entrada fue muy cortita pr que pase de rapido y en vdd necesitaba desahogarme y ustedes siempre me apoyan!!

un besote enorme

gracias nenas

Mi prImEr diA y aLgO PaRa qUe lO pIeNSeN bIeN

2009-08-24T17:05:00.000-07:00

hOLa!!

hace ya tiempesin k no escribia... pero bueno... hay nenas hoy fue mi primer dia de clases en la Uni... pues no estubo tan mal... claro diferente... y esque en realidad hoy solo tuve 3 clases, pero pues creo que para poder opinar necesito ver por lo menos la primera semana jeje...

Estos dias he andado asi como medio nostalgica jeje... para varear, pero nada grave...

Saben ayer estaba en un deportivo sentada viendo un partido, y escuche sin kerer keriendo (y lo digo asi por que pues yo estaba a lado de los que hablaban...) a los entrenadores de americano y algunos papas que hablaban, el punto es que el entrenador mencionaba que un niño ya habia bajado 10 kg... en mmm que si mis calculos no fallan como 4 meses... y aun le faltan 8 kg para poder jugar, por que ven que los pesan y asi, la mama decia que el niño ya no queria comer y que eso le preocupaba, y el entren

ador menciono que tenian como 3 o 4 casos asi y bueno la categoria mas grande es de chavitos de 15 años!!!

Claro ps por una parte esta chido no? que haya bajado y todo el rollo, ay pero no se a pesar de que yo lo hago, de que hay veces en practicamente no como nada o vomito todo lo que como, cuando lo veo en otra persona mas de cerca es como no se extraño.... como feito.... por que claro Ana y Mia nos han ayudado mucho al menos a mi si... y no me arrepiento, pero la verdad si es algo que cuesta mucho trabajo, algo duro y que a veces duele... y que para que negarlo si todas lo sabemo0s trae consecuencias y aun si es como una adiccion... osea... la gente piensa que es tan sencillo como si eres anorexica y no comes pues come y ya estas curada o si eres bulimica pues no vomites y ya... y la verdad es que no... no es asi, no es tan sencillo, al menos a mi lo anorexica y bulimica no se me kita comiendo y dejando de vomitar.... he tratado y sigo aqui... Ana y Mia no es algo que esta en tu cuerpo o en tu estomago es alguien que esta dentro de ti, de tu cabeza, de tu mente, de tus pensamientos... y se apodera de tod

o... y que cuando comes te dice "no lo hagas, esta mal" y te hace sentir la peor persona por comer, y si aun asi comes... aun esta Mia... que te dice "bueno ya te ekivocaste, comiste ahora arreglalo y vomitalo" y si no lo haces no estas bien, y no te sientes bien, por que lo que hiciste estubo mal... y por que la realidad es que no kieres subir de peso y sabes que si no lo haces subiras... y es todo lo que pasa por tu ccabeza durante el dia.. y digo que controla tu vida por que cambias muchas cosas, situaciones, lugares y hasta personas con tal de evitar la comida, hace ya tiempo me puse a pensar seriamente en esto de Ana y Mia, busk todas las concecuencias, lo k pasa en nuestro cuerpo, en nuestra mente, vaya, se loq eu provoca y estoy conciente pero aca sigo y no lo puedo dejar por que una parte de mi simplemente no lo kiere, por que aunk se me diera la ayuda si no kiero que me ayuden simplemente no sirve de nada.... y porque digo todo esto... por que luego entro al chat, o recibo mails de chavas que kieren consejos para empezar a ser Ana y Mia, pero de verdad chavas les digo que no es facil, es bien duro y pierden muchas cosas, emocionalmente se deprimen, se vuelven posesivas, controladoras, enojonas, las personas se alejand e ustedes, o ustedes de ellas, en vdd les cambia la vida, no es un juego, y una vez adentro no es facil salir de ahi y si igual ya me heche un chorote asi bien aburrido y muchas me pueden decir que no soy nadie para decirlo por que yo estoy peor y si, igual y si es verdad, pero presisamente por eso se los digo.

Y las que ya son princesas pues bueno creanme que al menos la mayoria estoy segura que sabe por que estan aca, lñas concecuencias y estan aca por que kieren, al menos yo si, bueno aunque me sali un poco del tema, jeje de repente me dio por escribirlo, hace ya tiempo k tenia ganas de hacerlo.

Princesas un beso enorme!! y a todas las que me leen y visitan mi blog en verdad muchas gracias por su apoyo y creanme que tan pronto recibo sus comentarios trato de responderlos, solo que de repente hay unos k otro ke me dejan anonimo o sin link y pues no puedo... jeje pero bueno

nenas me despido un besote enorme!!!

LA PERSPECTIVA CAMBIA.... Y MUCHO!!

2009-08-10T19:09:00.000-07:00

Hola prinz!! pues bueno hace poko regrese de mis "vacaciones" que no tuvieron nada interesante... pero bueno... aun con eso les tengo que contar algnas cosas...

Estas ultimas 3 semanas vino de visita una primita... que es un amor... jeje y bueno andube de niñera... pero bueno que es lo reelevante de esto se preguntaran.... pues hubo algo que me llamo la atención... ella tiene 4 añitos una tarde que estabamos en mi cuarto viendo la tele... se miro al espejo... se alzo su playerita.... miro sui estomago y me pregunto... "oie... tu crees que estoy gorda???" POR SUPUESTO QUE NO.... le conteste y no por hacerlña sentir mejor... si no por que es muy delgadita.... algunos de sus huesitos hasta se le notan (nada larmante aclaro...), pero cuando le respondi eso me insistio... "no, yo creo que si estoy muy panzona y gorda.... " le insisti que no... pero ahi no kedo la cosa... durante el tiempo que ella estubo aca me preguntaba casi a diario lo mismo, a lo que voy, no se es una niña... tiene solo 4 años!!!!!! CUATRO!!!!!! esta muy linda y en vdd no tiene ni un aire de gorda.... es extraño, ironico, preocupante... varias cosas.... dificil de explicar tan detalladamente, y digo que es ironico, por que es la misma pregunta que me hago yo no solo una vez al dia... MILES!!!! me miro al espejo, me detesto, me siento una vaca.... (correccion... SOY una vaca...) pero cuando es alguien tan pekeño, tan inocente, tan cercano a ti, lo ves distinto la perspectiva cambia y me preocupa pro que la vdd nunca NUNCA, quisiera verla en una situación como la mia, sin comer, desnutrida, palida, ay no se... es feo...

Cambiando un poco de tema estos dias tuve broncas medio feas con mi novio.... diferimos en tantas cosas... el de por si es medio celoso... y yo de repnete exagerada... no piensa como yo ni yo como el... y es logico y normal... loq ue no me gusta es que las peleas sean mas frecuentes... Me dijo que se inscribira a la misma universidad que yo y me lo dijo asi "tu sabes bien por que lo hago... lo hago por ti..." y creame no es que no lo kiera tener cerca...e s mas por mi mejor... LO AMO y me gusta estar con el... pero creo que cuando una relacion te limita pues no esdta bien... y asi me siento yo... como un obstaculo en su vida o no se.... vaya no esta la carrera que el keria en esa universidad.... no se es demaciado sacrificio, me siento culpable, yo solo kiero lo mejor para el. que se desique a lo que el realmnente quiere, es me haria feliz, pero no lo entiende, cree que lo digo como pretexto por que ya no kiero estar cerca de el, o por que lo deje de kerer o no se... siempre piensa lo peor... y eso ps de alguna manera tambien nos trae problemas.... y me siento re mal que las cosas no esten al 100% bien, me duele muxito, pero = espero que solo sea una racha mala y todo mejore con mi patito... jeje éro bueno ya no las aburro con mis problemas jeje.... mejor aca les dejo un video que espero que puedan ver en vdd esta muy bueno y aunque lo mas seguro es que ya lo hayan visto o leido sigue siendo bueno

vale nenas me despido

BESOTES DE CEREZA!!

VITAMINAS

2009-07-28T11:04:00.000-07:00

Bueno princesas como les comente en la entrada anterior, se me habían ocurrido algunas ideas.... he decidido que una vez a la semana hare una entrada informativa, claro sobre temas de nuestro interes... por que cresoq ue queremos ser princesas muy lindas y que ademas de llegar a nuestra meta y bajar de peso es necesario sumar a eso ortos detalles como para lucir una piel linda, que no se nos caiga el cabello etc... y unos de los factores que influyen mucho en como nos vemos son las vitaminas.... aca les platico un poco de ellas:

Las vitaminas son substancias químicas no sintetizables por el organismo, presentes en pequeñas cantidades en los alimentos y son indispensables para la vida, la salud, la actividad física y cotidiana., pero saben que ews lo mejor de las vitaminas?!!

"Las vitaminas no producen energía y por tanto no implican calorías"

Se dividen en 2 grupos que son:

Hidrosolubles

Vitamina C o ácido ascórbico (antiescorbútica)
Complejo B
- Vitamina B1 o tiamina (antineurítica)
- Vitamina B2 o riboflavina
- Vitamina B3, vitamina PP o niacina
- Vitamina B5 o ácido pantoténico
- Vitamina B6 o piridoxina
- Vitamina B8, vitamina H o biotina
- Vitamina B9, vitamina M o ácido fólico.
- Vitamina B12 o cianocobalamina
- Vitamina B13*, o factor de suero láctico.

- Vitamina B15* o ácido pangámico

Liposolubles

Vitamina A o retinol (antixeroftalmica)
Vitamina D o colecalciferol (antirraquítica)
Vitamina E o tocoferol (antioxidante)
Vitamina K o naftoquinona (antihemorrágica)

Éstas son peligrosas en grandes dosis porque el organismo no las puede eliminar fácilmente.

Funciones
Las vitaminas son moléculas orgánicas cuya ausencia provoca enfermedades llamadas avitaminosis, como el escorbuto. Puesto que el organismo no es capaz de sintetizarlas debe adquirirlas junto con los alimentos. Una dieta en la que falte alguna de ellas provocará trastornos metabólicos, enfermedades, e incluso la muerte.
Las vitaminas suelen ser precursoras de las coenzimas.
Las vitaminas también actúan como sustancias antioxidantes, que previenen distintos tipos de cáncer. Así por ejemplo la vitamina E, parece que tomada en los alimentos que la contienen, previene del cáncer de próstata.

Eso es lo basico de las vitaminas... ademas no las kiero aburrir con esta entrada, por que el punto es saber para para benefciarnos.

Y ahora vamos a ver algunas de las vitaminas que nos ayudan mucho, una manera de conseguirlas es comprando un multivitaminico... no saben como ayudan!! jeje por que asi damos a nuestro cuerpo las vitaminas necesarias sin una sola caloria, y ppodemos evitar la resequedad, anemias, caida de cabello etc... que claro hay que ser realistas... no es lo mismoq ue cuando comemos... pero ayuda...

La vitamina A o retinol

Es una vitamina liposoluble; ayuda a la formación y mantenimiento de dientes sanos y tejidos blandos y óseos, de las membranas mucosas y de la piel. La vitamina A es un nutriente esencial para el ser humano. Se conoce también como retinol, ya que genera pigmentos necesarios para el funcionamiento de la retina o también como un ácido (ácido retinoico). Desempeña un papel importante en el desarrollo de una buena visión, especialmente ante la luz tenue. También se puede requerir para la reproducción y la lactancia. y la encontramos en la zanahoria, las espinacas, calabaza, LECHUGA!!!, melon, papaya, mango, es decir alimentos libres de grasa colesterol y claro pocas calorias.

Vitamina C

Es un antioxidante, pues protege el cuerpo contra la oxidación.

La vitamina C sirve para:

La vitamina C ayuda al desarrollo de dientes y encías, huesos, cartílagos, a la absorción del hierro, al crecimiento y reparación del tejido conectivo normal (piel más suave, por la unión de las células que necesitan esta vitamina para unirse), a la producción de colágeno (actuando como cofactor en la hidroxilacion de los aminoácidos lisina y prolina), metabolización de grasas, la cicatrización de heridas

•Evitar el envejecimiento prematuro (proteger el tejido conectivo, la "piel" de los vasos sanguíneos).

•Facilita la absorción de otras vitaminas y minerales.

•Antioxidante.

•Evita las enfermedades degenerativas tales como arteriosclerosis, cáncer, enfermedad de Alzheimer.

•Evita las enfermedades cardíacas (tema tratado más adelante).

•Desde los descubrimientos de Linus Pauling se aseveraba que la vitamina C reforzaba el sistema inmune y prevenía la gripe, pero investigaciones realizadas en los 1990 parecen refutar esta teoría y, en todo caso, han demostrado que el consumo en exceso (a diferencia de lo preconizado por Pauling y sus seguidores) de suplementos de vitamina C son poco recomendables, porque, entre otras cosas, un consumo excesivo puede provocar alteraciones gastrointestinales.

Vitamina D

La Vitamina D representa un papel importante en el mantenimiento de órganos y sistemas a través de múltiples funciones, tales como: la regulación de los niveles de calcio y fósforo en sangre, promoviendo la absorción intestinal de los mismos a partir de los alimentos y la reabsorción de calcio a nivel renal.Con esto contribuye a la formación y mineralización ósea, siendo esencial para el desarrollo del esqueleto. Sin embargo, en dosis muy altas, puede conducir a la resorción ósea

Asi concluye esta entrada... en la siguiente mencionare otras vitaminas importantes para nuestro cuerpo.... y claro tambien pondre información de un tema que nos interesa muchisimo!!! jeje

Espero que les haya gustado la info, y sobre todo que la aprovechen!

besos de cereza!!

SiMPlEMenTe ME OdiO

2009-07-20T17:54:00.000-07:00

no les ha pasado??

si, que se sientan asi... como que de repente nada vale....

no se... no es la primera vez que me pasa... pero creo que es de

las veces en que me dio como mas fuerte y si les contara por que...

jaja es algo muy estupido!!!!! que ahora que lo veo friamente....

mas que estupido es patetico!!

Todo comenzo por una estupida blusa...

si una estupida blusa verde horrible!!! ayer que la compre...

bueno la vdd ni sikiera la queria llevar pero mi madre insistio tanto

que que me dio lo mismo (en ese momento me dio lo msimo por que despues....),

cuando llegue a mi casa decido probarmela de nuevo,

ya en la noche que llegamos a la casa... y esque en verdad prinz si

hubieran visto lo que yo vi... era horrible...

me vi mal, me vi gorda... un ballena total... veia mi estupido

estomago y no podia dejar de golpearlo

al igual que a mis asquerosas piernas de vaca, me di asco...

me repudie... no se... fue horriblelo que senti, la blusa por supuesto se

me veia fatal, y mi enojo no era la blusa...

la blusa = era perfecta... pero me di cuenta que mi enojo era

conmigo,

la quer estab mal era yo... no la blusa...

y si yo se es tonto... pero... beuno es dificil de esplicar...

solo me dieron unas ganas enormes de llorar y segui golpenado

me a mas no poder, hasta que

me dolieron las manos...

no lo podia evitar... es como si mereciera ser lastimada...

ay que se yo... el punto es que fue muy feo.. de las peores

sensaciones que he tenido... Tengo mucho coraje conmigo msima por no

poder ser mejor, por no ser perfecta... por no poder llenar mis propias

expectativas, cada ves que veo a mis amigas, no se la veo lindas, sonrientes,

despreocupadas, llenas de innumerables cualidades; como si tuvieran

todo lo que a mi me hace falta, es de naturaleza

competir entre mujeres... y que hipocrita la que diga que no!! jeje,

a lo que voy es que por mas que trato de ponerme linda, de dejar

de comer, de bajar de peso, de arreglarme, siempre

me siento inferior a todos... no se que tan normal sea, y tampoco se que

tan bueno sea... pro como dicen a que sacar ventaja de toda situación...

hace poco un alguien me dijo que las dificultades, aunque son duras,

tienen un proposito... pulir tu personalidad... y si esto me va a ser

mejor pues la unica salida es el AGUA y AJO... (a-aguantarse y a-joderse)

hoy me senti mejor... aun asi espero que llegue el dia en que todo esto mejore,

el dia en que en verdad pueda ser perfectamente perfecta... o por lo menos

que llegue el dia en que me acepte un pokito mas... saben que es lo peor???

que en unas horas estare leyendo mi entrada...

y me recordara lo patetica e infantil que soy, me reire

un poco.. y dire que soy una tonta... pero bueno... me despido...

ah y les tengo unas sorpresillas preparadas, se me

han ocurrido algunas ideas... ya se las hare saber... esten al

pendiente.. y ojala les guste jiji, por que saben?? finalmente

ustedes mis princesas son las que me

ayudan mucho y me dan muxisimas fuerzas, siento que muxas

de ustedes cuanod me leen no piensan que estoy

tan loca... jeje y en verdad prinzs muchas gracias por sus

coemntarios, los tomo todos muy en

cuenta y trato de responderlos todos lo mas rapido posible...

por que es una de las maneras en que puedo agradecer su apoyo...

pero bueno ya me alargue un poco

y tal vez ya hasta las aburri... me despido princesas. pero antes y ya como un toke final les dejo un pensamiento que encontre y que me encanto... al menos me senti muy identificada jaja...

Lo que veo en el espejo es lo que espero ser?

Pero no veo nada en mi al verme en el

Entonces quizás sea mi pasado lo que veo?

Pero el pasado esta muerto en el ayer

Quien es quien me ve desde el espejo?

No soy yo, no me veo en el, no soy en el
Es alguien triste quien me ve y no se reconocer

Como no odiarlo cuando este no te refleja?

Como saber quien eres si no te puedes ver?

Si todos ven lo que el nos muestra…

Como conocer realmente a las personas?
Como conocernos a nosotros mismos?

Somos prisioneros de su imagen

Somos esclavos de lo que el nos muestra

Solo hay un camino para terminar con esto

Y es Rompiendo Los Espejos… (solo difiero un poco de esto ultimo.. el

espejo me muestra mis errores... y por ello puedo mejorar, el espejo es mi reflejo, mi verdad, el espejo soy yo sin mascaras, el espejo es el unico valiente capaz de mostrarme loq ue soy realmente... el espejo no me miente... porque simplemente no sabe mentir...!!!!)

un saludo y como siempre un besito de cereza!